Mein Weg zum Blasrohr (1 Betrachter)

[Heisenberg979797]

Okay also soll ich jetzt stretchen mit ins Training für 1 Monat aufnehmen?
dann würde ich sagen ich stretche 10 min. Netto ?

 

[Heisenberg979797]

Ich würde erstmal nur 12 Minuten machen, damit es noch Luft nach oben gibt. Was ist mit Stretching?

Ok dann mache ich das so

 

[Heisenberg979797]

- AUFWÄRMEN: 5 min mit einem warmen Waschlappen.
- STRETCHEN: 10-15 min
- JELQING: 10-15 min
- BALLOONING: 10 min
- KEGEL: 5 min

Nachtrag:
Durch Hilfe der Community, setzt sich mein Training jetzt wie folgt zusammen:
-Aufwärmen 5min
-Stretchen 10min
-Jelqing 12min
-Ballooning 10min
-Kegel 5min
-Abwärmen 5min

ich hatte vorgeschlagen mal 4 Wochen rein manuelles PE zu machen.
Ich finde dass man da ein gutes Gefühl fürs Stretching bekommt und besser beurteilen kann, was der PF so tut.

Das Stretchen baue ich jetzt den ersten Monat mit ein um zu sehen, bzw. Abschätzen zu können welche Methode für den BPFSL besser geeignet ist.
Danach entscheide ich, ob ich auf den PF zurückgreife oder eben auf das Stretchen.
Vielleicht könnt ihr mir dazu allgemein Tipps geben, ob man den PF jetzt schon benutzen sollte, oder erst wenn man erfahrener ist.

LG HEISENBERG

 

[Hanauer]

den ersten Monat mit ein um zu sehen, bzw. Abschätzen zu können welche Methode für den BPFSL besser geeignet ist

Gute Idee, aber nach einem Monat wirst Du das nicht wirklich abschätzen können, da werden die (Temp-)Gains noch innerhalb der Messungenauigkeit sein.
Aber Du wirst ein Gefühl fürs Stretchen entwickelt haben, um abschätzen zu können, wann Du den PF lieber ablegst, auch wenn die geplante Tragezeit noch nicht erreicht sein sollte. Ich habe manchmal den PF schon nach etwa zwei Stunden abgelegt weil es sich nicht mehr gut angefühlt hatte, auch wenn 5 Stunden geplant waren.

Tipps geben, ob man den PF jetzt schon benutzen sollte, oder erst wenn man erfahrener ist

Das ergibt sich ja aus dem bisher gesagten, auch aus

Kann ich nur unterstützen

Es ist von Vorteil, wenn Du schon Erfahrung hast, um ein Übertraining bzw Verletzungen zu vermeiden.
Der PF sollte, wie auch jede PE-Übung, mit Verstand und Vorsicht eingesetzt werden, man(n) hat nur einen Penis...es gibt hier im Forum einige, zum Glück wenige, User die richtigen, teils dauerhaften, Schaden angerichtet haben.

 

[Heisenberg979797]

Hey ich melde mich zwecks eines Problems...
Ich mache jetzt seit dem 01.04.21 dad Anfänger Training.
Allerdings tue ich mir beim Jelqing etwas schwer ein EQ von 60-80% zu bekommen. Also wenn ich anfange ist er etwas bei 60-70% allerdings flacht er schnell zusammen und befindet sich dann in etwa bei 30-60% wobei 60% EQ schon selten ist.
Ich kann euch sogar sagen worauf das zurückzuführen ist. Ich nehme aktuell Psychopharmaka ein (citalopram 20mg) diese haben die Nebenwirkungen von sexueller Unlust und orgasmus- bzw. Errektionsstörungen.
Der zweite Grund ist, dass ich vor dem PE Training viel Pornos geschaut habe. Und zwar einfach um schnell abzuspritzen. Ich habe eben meine Fantasie nicht mehr benutzt sondern die Pornos...

Jetzt bin ich im Zwiespalt was ich machen soll... soll ich für die Jelqs nebenher ein Porno laufen lassen? Also nur um hart zu bleiben und nicht zu spritzen!! Oder soll ich dann eben mit Low-Jelqs fortfahren und weiterhin meine Fantasie trainieren?

 

[adrian61]

Oder soll ich dann eben mit Low-Jelqs fortfahren und weiterhin meine Fantasie trainieren?

genau das ... als Anfänger sollst Du ohnehin nicht mit hoher EQ jelqen

 

[Heisenberg979797]

genau das ... als Anfänger sollst Du ohnehin nicht mit hoher EQ jelqen

Ok, ich habe halt nur gelesen, dass Mid-Jelqs am effektivsten sind. Also 60-80% EQ. Aber wenn du sagst, dass Low-Jelqs 0-50 % EQ auch gut sind, dann lasse ich das unverändert so mein Programm. Und greife nicht auf Pornos zu.

 

[joe]

Kein Porno. Das lenkt nur ab und du konzentrierst Dich nicht aufs Training.
Lass dir Zeit beim Trainieren und mach es einfach. Es ist egal, ob du am Anfang mit 40 oder 80% EQ Jelqung machst. Erstmal rein kommen.
Und an Deiner stelle würde ich nach dem Training nicht nur Ballooning machen, sondern mir danach schön mit Gleitgel einen von der Palme wedeln, um den Kopf einfach wieder mehr auf Berührung zu triggern, statt auf Pornos. Ich habe es auch so ähnlich gemacht und heute gönne ich mir auch mal einen Porno, aber nicht mehr so wie früher.

 

[Heisenberg979797]

Und an Deiner stelle würde ich nach dem Training nicht nur Ballooning machen, sondern mir danach schön mit Gleitgel einen von der Palme wedeln, um den Kopf einfach wieder mehr auf Berührung zu triggern, statt auf Pornos.

Aber ich habe von vielen Mitgliedern hier gelesen, dass man nach dem Training nicht abspritzen sollte. Sonst wäre das ganze Training umsonst weil der Penis dann in sich zusammenfällt und die Intensität bzw. der Druck im Schwanz weg ist. Also ich würde gerne aufs wedeln nach dem Training verzichten.

 

[MaxHardcore94]

Aber ich habe von vielen Mitgliedern hier gelesen, dass man nach dem Training nicht abspritzen sollte. Sonst wäre das ganze Training umsonst weil der Penis dann in sich zusammenfällt und die Intensität bzw. der Druck im Schwanz weg ist. Also ich würde gerne aufs wedeln nach dem Training verzichten.

Diese Theorie wurde bisher nicht beweiesen.
Fakt ist aber dass der Penis nach dem Orgasmus erschlafft und sich gern mal zusammen zieht.
Wir Pimmelzieher wollen dieses zusammenziehen gerne vermeiden und stattdessen die Tempgains genießen.
Solltest du beim Balloonen doch mal absahnen ist dies kein Beinbruch und wird dich im Gainen nicht behindern.

 

[joe]

Ja, diese Theorie ist mir durchaus bekannt. Es gibt jedoch keine Belege, dass es wirklich nachteilig ist. Sobald Deine Erektion nicht mehr steinhart ist, ist der Druck eh weg. Und wenn Du regelmäßig trainierst, weil es Dir Spaß macht und Du dich auf das Ende freust, ist dies sicherlich erfolgreicher, als wenn es am Ende nicht das Bonbon gibt und du deswegen nicht so regelmäßig Dein Training machst.

Aber hey, jeder kann sein Training so ausgestallten, wie er möchte.

 

[Heisenberg979797]

Hey Leute, wer von euch benutzt den auch zum Auf- und Abwärmen eine Wärmelampe? Ich hab diese mit roter Birne. Die haben mir hier viele empfohlen. Aber ich frage mich, ob dies auf Dauer nicht schädigend ist für die Hoden? Weil ich hab die Lampe in meinem ganzen Training an.

 

[MaxHardcore94]

Hey Leute, wer von euch benutzt den auch zum Auf- und Abwärmen eine Wärmelampe?

Ich sehr lange.

Aber ich frage mich, ob dies auf Dauer nicht schädigend ist für die Hoden? Weil ich hab die Lampe in meinem ganzen Training an.

Nein ist es nicht.

 

[Rollo_82]

Aber ich frage mich, ob dies auf Dauer nicht schädigend ist für die Hoden?

Warum sollte das so sein?

 

[PewPew]

Bezüglich des absahnens nach dem Training:
Ich hatte in irgendeinem PE forum (weiß nicht mehr ob deutsch oder amerikanisch) eine Foruminterne "Studie" gesehen.

Dort wurden alle user befragt ob und wie oft sie denn nach dem Training abgesahnt haben. - von den Usern wurde dann deren durchschnittlichen gains betrachtet.

User die regelmäßig nach dem Training absahnen, hatten idR 30% weniger gegaint, als User die dies nicht oder zumindest deutlich seltener taten. Meines Wissens nach wurde sogar betrachtet wie lange die User bereits trainiert haben. (Damit man keinen einsteiger mit nem veteranen vergleicht)

Seitdem ich das gelesen habe versuche ich es nach dem Training beim balloning statt edging zu lassen.

 

[Heisenberg979797]

Hey Leute, ich bin jetzt seit 01.04.21 dabei und habe durch Anmerkung der Community auf den PF verzichtet und erstmal nur manuelles stretching (10min. Netto, klassische stretchs) gemacht.

Ich würde jetzt aber gerne wieder ab morgen auf den PF zurückgreifen, weil er mir besser liegt und gefällt.

Wie soll ich das in mein Training jetzt einbinden? Ich hätte halt jetzt gesagt ich mache morgen eine Stunden, nächsten Tag 1 1/2 und dann immer um ne halbe Stunde erhöhen. Aber meine Frage ist jetzt, wie hoch sollte die Tragedauer als Anfänger maximal sein? Ich hätte jetzt gesagt ich mache an Trainingstagen immer eine halbe Stunde mehr, bis ich bei 4 Stunden täglich bin und anschließend mache ich meine Jelqs, Ballooning und Kegel.

Was haltet ihr davon?

 

[MaxHardcore94]

Wie soll ich das in mein Training jetzt einbinden? Ich hätte halt jetzt gesagt ich mache morgen eine Stunden, nächsten Tag 1 1/2 und dann immer um ne halbe Stunde erhöhen. Aber meine Frage ist jetzt, wie hoch sollte die Tragedauer als Anfänger maximal sein? Ich hätte jetzt gesagt ich mache an Trainingstagen immer eine halbe Stunde mehr, bis ich bei 4 Stunden täglich bin und anschließend mache ich meine Jelqs, Ballooning und Kegel.

Was haltet ihr davon?

Du kannst direkt mit 2-3 Stunden anfangen.
Das geht schon klar.

 

[Hanauer]

eine Stunden, nächsten Tag 1 1/2 und dann immer um ne halbe Stunde erhöhen...bis ich bei 4 Stunden täglich bin

Ich denke auch, dass Du mit mehr als einer Stunde anfangen kannst, Du startest ja nicht bei Null. Dein Penis ist ja schon was gewohnt. Bin da ganz bei @MaxHardcore94 - 2 Stunden zum Einstieg sollten gut gehen. 4 Stunden als Obergrenze klingt für den Anfang gut, in ein paar Wochen kannst Du ja raufgehen, wenn es dein Penis verträgt.

Ich würde es halt nicht nach einem starren Zeitplan angehen, spüre während des Tragens und auch am Abend vorm Einschlafen wie sich dein Penis anfühlt und ob es vielleicht etwas zu viel ist/war. Wenn nötig passe dann die Tragezeit an, insbesondere beim Einstieg mit dem PF.

 

[Heisenberg979797]

Servus Leute, Heisenberg hier

Ich hätte da ein paar Fragen rund um den PF und wie ihr diesen in euer Training einbaut.

Kurz zu mir. Ich mache seit dem 01.04.21 das Anfänger Programm und habe nächsten Sonntag meine erste Messung (freue mich sehr darauf!!!) Ich habe jetzt seit 1 Monat den PF in mein Anfänger Programm mit integriert, als Ersatz für die klassischen Stretches, weil mir der PF einfach viel besser gefällt. Ich benutze ihn bisher immer 5 std. im Ende grünen, Anfang gelben Bereich.

Ich möchte jetzt nach den ersten Drei Monaten mein Training etwas verändern, was dann wie folgt aussehen soll.

Altes Training (Anfänger-Programm)
5 std. PF
5 min. Aufwärmen (IR-Lampe)
12 min. Low-Mid Jelqs
10 min. Ballooning
5 min. Kegel
5 min. Abwärmen

Neues Training (Fortgeschrittenes Programm)
6 std. PF
10 min. Aufwärmen (IR-Lampe)
5 min. Klassische Stretches
15 min. Low-Mid Jelqs
15 min. Ballooning
10 min. Kegel
10 min. Abwärmen

1. Frage: Was haltet ihr von meinem zukünftigen Trainingsprogramm?

2. Frage: Was haltet ihr grundsätzlich davon, dass ich vom PF jetzt schon Gebrauch mache? Es sei dazu noch gesagt, dass ich vor dem PE - Training den PF schon 4 Monate täglich 8 std. verwendet habe. Und bin dann nur aus Zufall auf das PE-Forum gestoßen.

3. Frage: Soll ich vor dem benutzen vom PF mein Schwanz auch schon zusätzlich mittels IR-Lampe aufwärmen? Habe ich bisher nicht gemacht, ist mir aber letztens in den Kopf gekommen der Gedanke, ob das vielleicht sinnvoll wäre.

4. Frage, und die für mich entscheidende Frage ist: Was haltet ihr davon, dass ich den PF und zusätzlich Klassische Stretches machen möchte? Ich meine beides trainiert ja quasi die gleiche Muskelgruppe (BPFSL) (BPEL) also dachte ich mir, es kann nicht so schlimm sein beides in meinem Programm aufzunehmen. Oder?

So das war jetzt viel Gerede von mir, aber ihr seht wie viel Spaß ich am PE-Training habe und, dass ich das ganze mit Herzblut betreibe, um ein fetten Prügel zu bekommen!!

Fette Gains wünscht euch,
Heisenberg

 

[joe]

Spar Dir die zusätzlichen 5min Aufwärmen und mach lieber vor dem Balloning 5 min eine Blutstauübung Deiner Wahl.