Ging in das 3. OG. Noch viel zu tun hier aber da ich während der Feiertage weder was kaufen noch Löcher in die Wand machen darf wird wohl vorerst heute alles fertig. Die Dry-jelqs habe ich dann vermutlich falsch ausgeführt. Bin auch unbeschnitten, hatte den Schaft aber immer unten mit der anderen Hand festgehalten wie bei der Wet Technik. Vllt nochmal reinlesen. Kann aber jetzt bloß 2 Wochen nur mit Handy online sein da die blöde Telekom das Ummelden verschlafen hat.. Naja. Sport und Ernährung werden bald langfristig umgestellt da bin ich fest entschlossen, allerdings muss ich noch den richtigen Mix für mich finden. Hab mir eigentlich vorgenommen bis Ende des Jahres min. 2cm nbpel zu gainen also mindestens einen cm fatpad schmelzen lassen.
Zeigt sehr, sehr deutlich wie krass es eigentlich mit der Psyche zu tun hat und wie wenig doch eigentlich mit dem Penis an sich Schöner Beitrag, wünsche dir weiterhin viel Spaß
Ja weiß auch nicht. Vielleicht ist es auch nur Einbildung, Hauptsache es klappt
Wie wahr
Ab nächster Woche gehe ich 2-3x pro Woche schwimmen und werde erstmal Süßes und fettiges Vermeiden, sodass ich bis zum Sommer vielleicht noch 5-6Kg abbauen kann.
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Ich habe das quarzen hinter mir gelassen! War und ist teilweise schon anstrengend genug, da ich in Stresssituationen jetzt anstatt zu rauchen meistens was verdrückt habe.
