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Liebe Community, leider müssen wir euch mitteilen, dass die PE-Community nach aktuellem Stand zum 01.01.2026 ihren Betrieb einstellt. Nähere Informationen erhaltet ihr hier: Abschied von der PEC
JP90 Routine vs Einsteiger Programm (1 Betrachter)
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Gks888
PEC-Lehrling
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Gibt es ein PRO und CONTRA gegenüber klassischen Stretches? Bzw dem "JP90" Programm und dem Einsteiger Programm von diesem Forum?
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Schau ... jetzt bist erst einmal hier gelandet. Mach das Einsteigerprogramm von PEC (da gibt es genügend User, die Dich beraten können), sammel Deine Erfahrungen und später wenn Du mal ein Pro bist, kannst Du immer noch den Erfahrungsaustausch mit Usern anderer Foren suchen
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Ich finde das JP90 Programm für Newbies zu heftig. Zu viele Übungen die richtig erlernt werden müssen.
Halte dich am besten an das Newbie-Programm der PEC dann kannst du dich langsam was Übungen etc. angeht steigern.
Halte dich am besten an das Newbie-Programm der PEC dann kannst du dich langsam was Übungen etc. angeht steigern.
L
Langerhans
Ehemaliger Benutzer
Püriert mit dem Mixer...... so trinke ich meinen Helikopter am liebsten...
