roma18
PEC-Fachmann
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- 01.01.2018
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- PE-Aktivität
- Einsteiger
- Körpergröße
- 168 cm
- Körpergewicht
- 66 Kg
- BPEL
- 16,0 cm
- NBPEL
- 13,5 cm
- BPFSL
- 16,5 cm
- EG (Base)
- 12,0 cm
- EG (Mid)
- 11,5 cm
Hallo liebe Leute,
ein kurzer Gedanke der mir heute kam. Bei uns im Fitnessstudio ist in der Sauna immer wenig los und ich hab heute die Zeit direkt zum Jelqing benutzt, da ich beim Training davor noch einen Strecker getragen hatte. Da man ja beim manuellen Training auf ein gutes Aufwärmen achten sollte, dachte ich mir, dürfte die Temperatur in der Sauna ja perfekt sein. Hab ihn also direkt nach dem Tragen des Streckers unter der Dusche etwas aufgewärmt bin dann in die Sauna und habe dort in aller Ruhe 15min gejelqt. Hat sich insgesamt gut angefühlt und ich frage mich ob ihr in diese Richtung ähnliche Erfahrungen gemacht habt und was es dabei eventuell noch zu beachten gibt.
ein kurzer Gedanke der mir heute kam. Bei uns im Fitnessstudio ist in der Sauna immer wenig los und ich hab heute die Zeit direkt zum Jelqing benutzt, da ich beim Training davor noch einen Strecker getragen hatte. Da man ja beim manuellen Training auf ein gutes Aufwärmen achten sollte, dachte ich mir, dürfte die Temperatur in der Sauna ja perfekt sein. Hab ihn also direkt nach dem Tragen des Streckers unter der Dusche etwas aufgewärmt bin dann in die Sauna und habe dort in aller Ruhe 15min gejelqt. Hat sich insgesamt gut angefühlt und ich frage mich ob ihr in diese Richtung ähnliche Erfahrungen gemacht habt und was es dabei eventuell noch zu beachten gibt.