Jango Dick Fett versucht sich gebührend vorzustellen

Jango Dick Fett

PEC-Veteran (Rang 7)
Themenstarter
Registriert
06.08.2018
Themen
2
Beiträge
431
Reaktionspunkte
888
Punkte
955
PE-Aktivität
3 Jahre
PE-Startjahr
2010
Körpergröße
174 cm
Körpergewicht
65 Kg
BPEL
17,0 cm
BPFSL
17,5 cm
EG (Base)
13,2 cm
EG (Mid)
12,8 cm
EG (Top)
12,6 cm
Ich werde dann demnächst mal ein Trainingslogbuch erstellen wobei ich nicht weiß ob es lohnt. Messen werde ich sporadisch da alles Zeit braucht. Fakt ist nach der Pause von einem halben Jahr habe ich wieder Bock
 

Just_a_Boy

PEC-Experte (Rang 6)
Registriert
07.09.2017
Themen
14
Beiträge
224
Reaktionspunkte
457
Punkte
530
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
Körpergröße
183 cm
Körpergewicht
78 Kg
BPEL
18,4 cm
NBPEL
17,4 cm
BPFSL
18,6 cm
EG (Base)
13,5 cm
EG (Mid)
12,8 cm
EG (Top)
11,6 cm
Servus auch von mir... kurze Anmerkung: Da wir den gleichen Penis haben und damit Witzigerweise auch die gleichen Ziele, kann ich dir empfehlen definitiv die Bundles und 2point streches mit einzubauen - schau am besten mal in meinem Trainingslog. Hab mich da auch auf meine Vorreiter bezogen, da ich erst ein Jahr dabei bin...
Viel Spaß und Erfolg
 

Jango Dick Fett

PEC-Veteran (Rang 7)
Themenstarter
Registriert
06.08.2018
Themen
2
Beiträge
431
Reaktionspunkte
888
Punkte
955
PE-Aktivität
3 Jahre
PE-Startjahr
2010
Körpergröße
174 cm
Körpergewicht
65 Kg
BPEL
17,0 cm
BPFSL
17,5 cm
EG (Base)
13,2 cm
EG (Mid)
12,8 cm
EG (Top)
12,6 cm
Servus auch von mir... kurze Anmerkung: Da wir den gleichen Penis haben und damit Witzigerweise auch die gleichen Ziele, kann ich dir empfehlen definitiv die Bundles und 2point streches mit einzubauen - schau am besten mal in meinem Trainingslog. Hab mich da auch auf meine Vorreiter bezogen, da ich erst ein Jahr dabei bin...
Viel Spaß und Erfolg
So jetzt schau ich mir das mal genauer an :)
 

Jango Dick Fett

PEC-Veteran (Rang 7)
Themenstarter
Registriert
06.08.2018
Themen
2
Beiträge
431
Reaktionspunkte
888
Punkte
955
PE-Aktivität
3 Jahre
PE-Startjahr
2010
Körpergröße
174 cm
Körpergewicht
65 Kg
BPEL
17,0 cm
BPFSL
17,5 cm
EG (Base)
13,2 cm
EG (Mid)
12,8 cm
EG (Top)
12,6 cm
Servus auch von mir... kurze Anmerkung: Da wir den gleichen Penis haben und damit Witzigerweise auch die gleichen Ziele, kann ich dir empfehlen definitiv die Bundles und 2point streches mit einzubauen - schau am besten mal in meinem Trainingslog. Hab mich da auch auf meine Vorreiter bezogen, da ich erst ein Jahr dabei bin...
Viel Spaß und Erfolg
Und Danke Dir für den Tip
 

Jango Dick Fett

PEC-Veteran (Rang 7)
Themenstarter
Registriert
06.08.2018
Themen
2
Beiträge
431
Reaktionspunkte
888
Punkte
955
PE-Aktivität
3 Jahre
PE-Startjahr
2010
Körpergröße
174 cm
Körpergewicht
65 Kg
BPEL
17,0 cm
BPFSL
17,5 cm
EG (Base)
13,2 cm
EG (Mid)
12,8 cm
EG (Top)
12,6 cm
in Relation zu Körpergröße und Gewicht hast Du ja schon einen idealen Penis
Da sag ich mal danke :) 2020 wollte ich mal intensiver trainieren und im September messen. Schauen wir mal
 

Jango Dick Fett

PEC-Veteran (Rang 7)
Themenstarter
Registriert
06.08.2018
Themen
2
Beiträge
431
Reaktionspunkte
888
Punkte
955
PE-Aktivität
3 Jahre
PE-Startjahr
2010
Körpergröße
174 cm
Körpergewicht
65 Kg
BPEL
17,0 cm
BPFSL
17,5 cm
EG (Base)
13,2 cm
EG (Mid)
12,8 cm
EG (Top)
12,6 cm
So meine lieben Zupfer und Drücker :) Da ich bedingt durch eine Art Krampfader oder sowas ein halbes Jahr pausiert habe bin ich nun wieder am Start. Folgende Übungen mache ich immer regelmäßig.
Jelqen zwischen 30-45min dabei variiere ich zwischen EQ uns griffen.
Gewichte heben / kegeln am Ende mit CR immer so zwischen 30 und 60min - wenn die EQ es zulässt auch gern mal länger.
Und pumpen im Abschluss bzw. morgens beim Kaffee zubereiten und trinken.
 

Jango Dick Fett

PEC-Veteran (Rang 7)
Themenstarter
Registriert
06.08.2018
Themen
2
Beiträge
431
Reaktionspunkte
888
Punkte
955
PE-Aktivität
3 Jahre
PE-Startjahr
2010
Körpergröße
174 cm
Körpergewicht
65 Kg
BPEL
17,0 cm
BPFSL
17,5 cm
EG (Base)
13,2 cm
EG (Mid)
12,8 cm
EG (Top)
12,6 cm
Und da ich ja hauptsächlich auf Dicke gehe werde ich demnächst mal versuchen den Blutstaugriff ein bis zweimal die Woche mit einzubauen.
 

Little

PEC-Orakel (Rang 13)
Vertrauensperson
PEC-Wohltäter
Registriert
23.12.2014
Themen
10
Beiträge
2,365
Reaktionspunkte
15,043
Punkte
15,180
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
5 Jahre
PE-Startjahr
2012
Körpergröße
187 cm
Körpergewicht
83 Kg
BPEL
18,1 cm
NBPEL
14,5 cm
BPFSL
19,2 cm
EG (Base)
13,7 cm
EG (Mid)
12,2 cm
EG (Top)
10,8 cm
ein halbes Jahr pausiert habe bin ich nun wieder am Start. Folgende Übungen mache ich immer regelmäßig.
Jelqen zwischen 30-45min dabei variiere ich zwischen EQ uns griffen.
Moin, also du hast ein halbes Jahr pausiert und fängst so an? Ich hatte einige Verletzungen, daher kann ich dir nur raten sachter zu machen. Fang mal für eine Zeit x mit dem Einsteigertraining an und steigere langsam.
Pe ist ein Marathon und kein Sprint
 

Jango Dick Fett

PEC-Veteran (Rang 7)
Themenstarter
Registriert
06.08.2018
Themen
2
Beiträge
431
Reaktionspunkte
888
Punkte
955
PE-Aktivität
3 Jahre
PE-Startjahr
2010
Körpergröße
174 cm
Körpergewicht
65 Kg
BPEL
17,0 cm
BPFSL
17,5 cm
EG (Base)
13,2 cm
EG (Mid)
12,8 cm
EG (Top)
12,6 cm
ein halbes Jahr pausiert habe bin ich nun wieder am Start. Folgende Übungen mache ich immer regelmäßig.
Jelqen zwischen 30-45min dabei variiere ich zwischen EQ uns griffen.
Moin, also du hast ein halbes Jahr pausiert und fängst so an? Ich hatte einige Verletzungen, daher kann ich dir nur raten sachter zu machen. Fang mal für eine Zeit x mit dem Einsteigertraining an und steigere langsam.
Pe ist ein Marathon und kein Sprint
Ich habe natürlich langsamer angefangen aber da ich das schon ein paar Jahre mache meine ich das gut abschätzen zu können. Hoffe ich :)
 
Oben Unten