Palle
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Na prima, danke für deine Ausführung @JackNtheBox .
Habe ähnliches gelesen. Gerade für in die Jahre gekommene BB-Ler soll Kreaton essentiell sein.
Aber auch Vitamin D ; 5000 IE ;
PdE5 Hemmer, 3 mg p.Tag.(Icariin)
Zink,Magnesium und Vita B6
so wie Fischöl Omega 3
Ich denke, da empfehlen die einzelnen BB-Ler alle was anderes.
Ob es da einen roten Faden gibt, von dem was nötig tut, und auf was man verzichten sollte.
Das kommt wohl auch immer darauf an, was man für einen Sport macht, und ja, sicher auch auf das Alter.
Schön, das du für dich nun das richtige gefunden hast.
Grüße...Palle
Habe ähnliches gelesen. Gerade für in die Jahre gekommene BB-Ler soll Kreaton essentiell sein.
Aber auch Vitamin D ; 5000 IE ;
PdE5 Hemmer, 3 mg p.Tag.(Icariin)
Zink,Magnesium und Vita B6
so wie Fischöl Omega 3
Ich denke, da empfehlen die einzelnen BB-Ler alle was anderes.
Ob es da einen roten Faden gibt, von dem was nötig tut, und auf was man verzichten sollte.
Das kommt wohl auch immer darauf an, was man für einen Sport macht, und ja, sicher auch auf das Alter.
Schön, das du für dich nun das richtige gefunden hast.
Grüße...Palle