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Moin und willkommen, das sind ja Gains wo ich glatt mal fragen muss wie du DAS geschafft hast!bin von 14,5 auf 16,4 in 3 Monate
wenn Du das auf dem Avatar bist, dann hast Du einen sehr hübschen Bodybin von Natur aus sehr schlank ,
versuch mit kraftraining bischen masse afzubauen ,
ja klar - beides - wie es eben gerade Spaß machtmacht ihr auch edging oder halt ballooning?
Danke sehrAdrian dein bilder sind klasse ,hast echt einen tollen Körper ,
und dein teil ist auch super
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