Superhansi1
PEC-Neuling
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Hallo werte PEC Freunde,
ich bin schon längere Zeit Lurker hier im Forum und habe mich schon öfters über die Jahre hinweg mit dem Thema beschäftigt.
Ich muss gestehen, dass ich immer wieder mit dem Training angefangen habe, aber nie >1 Monat gekommen bin. Das soll sich nun ändern!
Meine Startwerte von 2018 sind wie folgt:
BPFSL BPEL NBPEL EG Base EG Mid EG Top
18,5 17,4 15,0 11,6 12,8 10,0
Ziel ist:
BPFSL BPEL NBPEL EG Base EG Mid EG Top
21 20 18 14,5 14 13
Habe jetzt im Februar mit dem newbie programm angefangen, außerdem mache ich 3-4 Std Vitallus, jedoch nur am Tag, damit ich die Kontrolle nicht verliere.
Auf einen Rhytmus habe ich mich noch nicht geeinigt, da ich Job+Freundin-bedingt leider keine festen Fenster im Voraus planen kann. Werde im Schnitt wohl pro Woche auf max 3 on Tage kommen, reicht das aus für Fortschritte oder sollte die Trainingszeit dann entsprechend maximiert werden, wenn man so selten zum Zug kommt?
Meine Fragen an die Profis hier:
1) Wie man sieht ist mein EG Base mein derzeitiges Hauptproblem, kann mir hier jemand gute Tipps geben, wie ich hier punktuell gainen kann?
2) Wie gaint man mit dem Vitallus am besten? Ich mache nebenbei etwas anderes am PC, d.h. keine Errektion. Bringt das überhaupt etwas? Andererseits ist er ja fürs schlafen konzipiert, was ebenfalls für keine Errektion spricht, außerdem >4h sowieso unrealistisch die beizubehalten
3) ich bin unbeschnitten und habe eine sehr lange Vorhaut, wobei sich nach ~4h im V+ Lymphe ganz oben an der Vorhaut sammelt, wie kann ich das verhindern?
4) ich habe das Gefühl, dass der V+ meine Base gar nicht betrifft, da durch meine "Dicke" in der Mitte bereits kein Unterdruck durch das Loch an der Eichel ankommt. Sollte ich hier 1-2 Löcher in Basenähe einstechen, analog des Eichellochs im Kondom?
Tolle Community btw!
Euer Hansi!
ich bin schon längere Zeit Lurker hier im Forum und habe mich schon öfters über die Jahre hinweg mit dem Thema beschäftigt.
Ich muss gestehen, dass ich immer wieder mit dem Training angefangen habe, aber nie >1 Monat gekommen bin. Das soll sich nun ändern!
Meine Startwerte von 2018 sind wie folgt:
BPFSL BPEL NBPEL EG Base EG Mid EG Top
18,5 17,4 15,0 11,6 12,8 10,0
Ziel ist:
BPFSL BPEL NBPEL EG Base EG Mid EG Top
21 20 18 14,5 14 13
Habe jetzt im Februar mit dem newbie programm angefangen, außerdem mache ich 3-4 Std Vitallus, jedoch nur am Tag, damit ich die Kontrolle nicht verliere.
Auf einen Rhytmus habe ich mich noch nicht geeinigt, da ich Job+Freundin-bedingt leider keine festen Fenster im Voraus planen kann. Werde im Schnitt wohl pro Woche auf max 3 on Tage kommen, reicht das aus für Fortschritte oder sollte die Trainingszeit dann entsprechend maximiert werden, wenn man so selten zum Zug kommt?
Meine Fragen an die Profis hier:
1) Wie man sieht ist mein EG Base mein derzeitiges Hauptproblem, kann mir hier jemand gute Tipps geben, wie ich hier punktuell gainen kann?
2) Wie gaint man mit dem Vitallus am besten? Ich mache nebenbei etwas anderes am PC, d.h. keine Errektion. Bringt das überhaupt etwas? Andererseits ist er ja fürs schlafen konzipiert, was ebenfalls für keine Errektion spricht, außerdem >4h sowieso unrealistisch die beizubehalten
3) ich bin unbeschnitten und habe eine sehr lange Vorhaut, wobei sich nach ~4h im V+ Lymphe ganz oben an der Vorhaut sammelt, wie kann ich das verhindern?
4) ich habe das Gefühl, dass der V+ meine Base gar nicht betrifft, da durch meine "Dicke" in der Mitte bereits kein Unterdruck durch das Loch an der Eichel ankommt. Sollte ich hier 1-2 Löcher in Basenähe einstechen, analog des Eichellochs im Kondom?
Tolle Community btw!
Euer Hansi!