Hallo allerseits,
Ich bin 26 Jahre alt und über eine Google Suche auf dieses Forum gestoßen. Nachdem ich mich ein paar Wochen eingelesen habe & ihr alle sympathisch auf mich wirkt, hab ich mich dazu entschlossen mich jetzt anzumelden und es selbst mit pe zu versuchen.
Meine Werte:
BPEL: 17,9
NBPEL: 16,9 (bin recht schlank )
BPSFL: 18,1
EG: Base 12,9 mid 12,5 top 10,8
Meine Ziele:
Mit meiner länge bin ich ziemlich zufrieden, 1-2cm mehr würde ich vlt noch nehmen.
Woran ich eher arbeiten will ist mein Umfang. Also Ziel wären etwa 1-2 cm mehr bei allen EG Werten, um dann bei etwa 14cm zu landen.
Was ich vor habe:
Soweit ich mich einelesen habe war jetzt mein Plan zuerst das Einsteiger Programm zu machen für 3Monate, anschließend den Fokus auf Übungen für die Schwellkörper zu setzen, gefolgt von einem EG Programm.
Was haltet ihr davon & was wäre ein realistischer Zeitramen, mit dem ich rechnen kann?
Und was wären gute Übungen für die Schwellkörper, mit denen ihr Erfahrungen gemacht habt?
Vielen Dank schonmal & guten Start in die Woche euch allen!
Ich bin 26 Jahre alt und über eine Google Suche auf dieses Forum gestoßen. Nachdem ich mich ein paar Wochen eingelesen habe & ihr alle sympathisch auf mich wirkt, hab ich mich dazu entschlossen mich jetzt anzumelden und es selbst mit pe zu versuchen.
Meine Werte:
BPEL: 17,9
NBPEL: 16,9 (bin recht schlank )
BPSFL: 18,1
EG: Base 12,9 mid 12,5 top 10,8
Meine Ziele:
Mit meiner länge bin ich ziemlich zufrieden, 1-2cm mehr würde ich vlt noch nehmen.
Woran ich eher arbeiten will ist mein Umfang. Also Ziel wären etwa 1-2 cm mehr bei allen EG Werten, um dann bei etwa 14cm zu landen.
Was ich vor habe:
Soweit ich mich einelesen habe war jetzt mein Plan zuerst das Einsteiger Programm zu machen für 3Monate, anschließend den Fokus auf Übungen für die Schwellkörper zu setzen, gefolgt von einem EG Programm.
Was haltet ihr davon & was wäre ein realistischer Zeitramen, mit dem ich rechnen kann?
Und was wären gute Übungen für die Schwellkörper, mit denen ihr Erfahrungen gemacht habt?
Vielen Dank schonmal & guten Start in die Woche euch allen!