mushroomhead
PEC-Kundiger
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Ich finde den tip auch Gold WertOk, dann nehme ich das Kegeln mit ins Training.
Übrigens, hab das mal gelesen und zumindest bei mir klappt's: Wenn man die Zunge an den Gaumen presst, dann lässt sich das Kegeln leichter ausführen.
Der Bonus dabei ist, dass das Anpressen der Zunge die Kieferpartie trainiert und mit der Zeit die Gesichtskonturen schärft. MEWING nennt sich das und soll wohl funktionieren. Sollte man dem Kachelmann mal stecken
Danke dafür.. jetzt klappt gleich viel besser. Auch während der Autofahrt 