Eigene Erfahrung mit Maca

Dieses Thema im Forum "PE-relevante Supplemente und Medikamente" wurde erstellt von PE_Starter, 3 Sep. 2018.

  1. Froggy

    Froggy PEC-Professor (Rang 8)

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    Der Wirkmechnismus hört sich sehr gut an, Maca sollte dann für die meisten BB‘ler eine gute natürliche Alternative fürs spritzen sein.
     
    #41
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  2. Alphatum

    Alphatum PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Nun ja, man kann den Körper mittels bestimmter Lebensmittel anregen, mehr Testosteron zu produzieren. Das kann z.B. Maca sein, aber auch Fleisch, Eier, Kohlgemüse ... u.v.m.
    Allerdings kommt man nie auf solche Mengen wie beim Stoffen. Ich meine, dass ein Mann von Natur aus 5 bis 20 mg Testosteron pro Tag produziert, also 35 bis 140 mg pro Woche.
    Eine niedrig dosierte Kur beginnt bei 250 mg pro Woche. Es gibt auch welche, die knallen sich bis zu 1500 mg pro Woche rein.
     
    #42
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  3. Froggy

    Froggy PEC-Professor (Rang 8)

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    Ach du scheiße...
    Ich bin mir sicher, irgendwann recht sich das.
    Und ich meine, dass man das erkennen kann, wenn einer stofft, die Haut sieht dann irgendwie unrein aus, oder?
     
    #43
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  4. Alphatum

    Alphatum PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Manche bekommen ein paar Pickel aufm Rücken. Das nennt sich dann "Steroid-Akne".
    Aber den meisten sieht man das nicht unbedingt an.
     
    #44
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  5. Terion

    Terion PEC-Genuis (Rang 10)

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    Haarausfall, gesteigerte Aggressivität, (bereits genannt:) Akne und Hodenatrophie sind die sichtbaren Risiken/Nebenwirkungen.
    Dazu gesellen sich Leber- und Nierenschäden (inkl. erhöhter Krebswahrscheinlichkeit) und eine verringerte Pumpleistung des Herzens, was zu plötzlichem Herztod führen kann. Lohnt sich alles nicht, mMn.
     
    #45
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  6. Alucard

    Alucard PEC-Fachmann (Rang 5)

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    Also mir wurde (selbst von Freunden) mal unterstellt, dass ich steroide nehmen würde, weil ich eine sehr ja empfindliche Haut habe und auch Agne auf den Schultern und rücken hatte(/habe).
    Habe ich nie würde ich nie tun.
    Bin selber einer der gut Aufauen kann, aber dafür eher Probleme mit dem abnehmen hat.
    Und selbst wenn ich ein Hardgainer wäre, wie ein paar von meinen Freunden, würde ich nie so einen Mist nehmen, da ich selbst mehr feiere nach nichts auszusehen und mehr zu können, als nach mehr auszusehen und nicht so viel leisten zu können. Leider spielt mir meine Genetik dagegen, aber ich muss auch sagen, dass ich aufgrund dieses Wissens eher auf Kraft-Ausdauer gehe als nur auf Pump.

    Denn auf Pump zu trainieren ist so undankbar, da man schnell durch Pausen (egal ob ‚gewollt‘ oder ungewollt) schnell wieder abbaut und sich Muskeln schnell zurück bilden, immer eher in die Richting 20x-30x Wiederholungen trainiere. Bzw. trainiert habe, aber wenn ich jetzt wieder anfange würde ich es wieder so machen. Wobei ich sagen muss, dass ich jetzt öfter mal einen wechsel zwischen Kraft und Kraft-Ausdauer machen würde.

    Aber ich war auch 4 Jahre lang faul und habe nichts, außer chillen und fressen, gemacht.
     
    #46
  7. SexyJohny

    SexyJohny PEC-Neuling (Rang 1)

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    Ich habe habe mir auch mal ein Maca Tribulus Präparat gekauft. Ich habe die Tabletten jeden Tag brav eingenommen und auch die komplette Dose aufgebraucht, aber einen Effekt habe ich wirklich nicht bemerkt.
     
    #47
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  8. Alphatum

    Alphatum PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Ich habe zufällig herausgefunden, warum Maca eine potenz- und testosteronfördernde Wirkung haben kann.

    Maca ist ein Kreuzblüten-Gemüse. Und Kreuzblüten-Gemüse sind natürliche Aromatase-Hemmer.
    Was ist das?
    Nun, der Körper produziert täglich eine bestimmte Menge Testosteron (ich meine zwischen 5 und 20 mg). Aber auch ein Enzym namens Aromatase.
    Und dieses Enzym verwandelt einen Teil von dem Testosteron in Östrogen um.
    Durch Aromatase-Hemmer wird dieser Prozess verhindert, d.h. dem Körper steht mehr Testosteron zur Verfügung.

    Andere Kreuzblüten-Gemüse sind z.B. Rotkohl, Brokkoli, Senf, Rettich ... u.a.
    Und diese Lebensmittel kann man ja sehr leicht in den Speiseplan einbauen. So spart man sich (unnötige) Maca-Kapseln.
     
    #48
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  9. Bora69

    Bora69 PEC-Fachmann (Rang 5)

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    ...und die erwiesene Schutzwirkung gegen Krebs durch den regelmäßigen Verzehr von Kreuzblütergemüse sollte nicht vergessen werden.

    In meinem Garten nehmen Kreuzblüter1/3 der Anbaufläche ein.
     
    #49
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