DonBarto's Projektlog

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von DonBarto, 1 Jan. 2019.

  1. shane_p

    shane_p PEC-Fachmann (Rang 5)

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    Das sind doch tolle Zuwächse.
    Herzlichen Glückwunsch! :)
    Geduld und Arbeit zahlen sich am Ende aus.
    Deinen Trainingsplan würde ich auch so unterschreiben. Leichte Variation, damit das Training nicht langweilig wird, wie @adrian61 schon sagte.
    Mach weiter so und wir sehen bei der nächsten Messung weitere Zuwächse.
     
    #61
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  2. DonBarto

    DonBarto PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Newbie

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    Danke Leute, fühlt sich gut an, die ersten Gains einzufahren.
    Habe eben auch schon wieder mit der ersten Session angefangen.

    Bei den Stretches mache ich 60-70 Sec aktiv, also langsam Ausatmen und Zug + Reverse Kegel(da bin ich aber noch am Anfang), beim langsamen Einatmen dann locker lassen. Dann 20-30 Sec Pause.
    So mache ich dann 10 Runden nach vorne unten.
    Jelqs wie sonst, aber find es noch etwas schwer ohne Film stabil im Mid Eq zu bleiben.
    Was ich mir noch vorgenommen habe, nicht mehr zu Ejakulieren. Außer wenn ich Sex habe, was durch die Beziehung in der Woche doch öfter passiert. Ballooning aber trotzdem, wenn ich Lust und Laune hab.

    Habt noch ein schönes restliches We.
     
    Zuletzt bearbeitet: 10 März 2019
    #62
  3. Nochnichtprall

    Nochnichtprall PEC-Professor (Rang 8)

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    Am besten lässt du jegliche Filme ganz weg, mach die Augen zu und denk dir deine eigenen Filme, das wird dir auf dauer mehr bringen.
    Dass du nur noch beim Sex ejakulieren möchtest, finde ich auch sehr gut, das wird dich richtig richtig spitz auf deine Freundin machen! :)
     
    #63
  4. JohnHolmes

    JohnHolmes PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    13,2 cm
    Komischerweise ist das seit meiner zweiten Traingswoche auch so. Mehrfach auch dann nur an den beiden "Off - Tagen" oder am letzten "On-Tag"....

    Wochenende ist schon was feines... :happy_ani:
     
    #64
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  5. DonBarto

    DonBarto PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Newbie

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    Beim Sex schränke ich mich nicht ein. Es gibt nix über meine Partnerin in der Hinsicht.
    Das Training kommt auf jeden Fall an 2ter Stelle. Es gibt aber auch keine Konflikte bisher. Hab zwischen den Messungen gestern und heute früh 2 Orgs gehabt, obeohl Messtag ist. Hatte keinen Einfluss.
     
    #65
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  6. JohnHolmes

    JohnHolmes PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Sehe ich wie Du, Sex steht und kommt :)smug:) vor dem Training. Es war jetzt auch kein direkter Vorsatz, hat sich in den letzten Wochen so halt ergeben.
    Ich bin mit meiner Frau auch schon mehr als mein halbes Leben zusammen und unser Zweiter ist gerade eins geworden...
    da bin ich mit zwei Runden pro Woche echt zufrieden.. :happy:
    Und die waren jetzt halt gestern und vorgestern... ;)
    Aber wie geschrieben ich bin jetzt 5 Wochen nicht mehr durch Handarbeit gekommen, sondern nur beim Sex. :popp:
     
    #66
  7. DonBarto

    DonBarto PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Newbie

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    Fühlt sich dann bestimmt mega gut an. Bin auch gespannt, wie des wird.
    Man bekommt dann doch nochmal nen anderen Bezug zu dem Ganzen. Meine verzerrte Wahrnehmung sollte sich dann noch weiter bessern, wenn ich je nach Verlauf noch auf NoPorn gehe. Dann wird glaub schon ein ganz andere Wahrnehmung geschaffen und wieder ins Leben gerufen.
    Bin gespannt. Werde euch auf jeden Fall auf dem Laufenden halten.
     
    #67
  8. DonBarto

    DonBarto PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Newbie

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    Ruckzuck verging die 1ste Woche im 2ten Quartal. Ich habe mit den Stretches etwas rum probiert. Beim Jaq-Stretch habe ich nach paar zügen leicht erhöhte Eq. Was suboptimal ist. Werde aber dem ganzen noch etwas Zeit geben um den Schniedel dran zu gewöhnen. 2-Point klappt sehr gut. Der Schaft dazwischen bekommt etwas mehr Spannung, wenn ich den 2ten Ok-Griff an der Wurzel ansetze, was meinem Verständnis nach aber ja gewollt ist. Wende daher beide Übungen an zu je 5 min.
    Bei den Jelqs habe ich mit dem Schnürsenkel unter dem Schaft ein gutes positives Resultat, dass die Sackhaut besser hinten bleibt. Durch diese Optimierung kann ich jetzt zum ersten mal Jelqs mit beiden Händen abwechselnd machen, was sich von der Füllung des Gliedes deutlich effektiver anfühlt, da das Blut konstanter im vorderen Bereich zur Expansion der Eichel führt. Die Mid-Eq zu halten klappt zu 50%. Manchmal besser, mal weniger. Aber insgesamt durch die Anwendung langsam besser.
    Fahr hier auch weiter 10min. Ballooning klappt auch gut danach.
    Habe seit dem Start nicht mehr Ejakuliert, außer beim Sex. Pornos habe ich auch keine mehr geschaut. Hin und wieder laufen mir Lusttropfen aus der Eichel, wenn ich etwas länger Balloone. Zumindest sieht es so aus. Kommt als wenn ich dem Org näher komme, dann aber stoppe um Ihn nicht zu bekommen.
    Insgesamt fühl ich mich sehr gut, auch was den Kopf angeht. Die gesetzten Ziele motivieren sehr.
     
    #68
  9. Hardgain

    Hardgain PEC-Experte (Rang 6)

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    Hi Don, kannst du mir das bitte erklären? Wie und wo machst du den Schnürsenkel fest? Ich denke, dass das mir auch helfen würde die Jelqs mit beiden Händen auszuführen, da ich das im Moment noch mit einer Hand mache. Die andere brauche ich zum Sackhalten.

    Grüße !
     
    #69
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  10. DonBarto

    DonBarto PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Newbie

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    Hab ein Bild in der Galerie gemacht. Also einfach einmal um die Hüfte und zusammenbinden. So, dass es gut drunter sitzt. Wobei es die Haut schon au n bissl vorzieht. Aber nicht so krass, wie ganz ohne zurückhalten.
     
    #70
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  11. Hardgain

    Hardgain PEC-Experte (Rang 6)

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    Danke! Ich denke ich werde sogar zwei nehmen. Einen für den Hodensack und einen für das Fatpad, damit ich besser an der Peniswurzel greifen kann.

    Hau rein und schönes Wochenende!
     
    #71
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  12. bigdickacrobat

    bigdickacrobat PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Was für ne Galerie? Immer wenn ich denke: Oh jetzt haste das Forum raus und verstanden... kommen solche Mysteriösen Galerien...

    Hab es gefunden unter Medienseite... Danke... :bag:
     
    Zuletzt bearbeitet: 22 März 2019
    #72
  13. DonBarto

    DonBarto PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Newbie

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    so mal wieder ein kleines Update.
    Woche 4 des 2ten Quartals steht vor der Türe. Die Sessions konnte ich alle komplett ausführen. Habe die JAI-Stretches wieder aus dem Programm entnommen. Komme mit der Errektion nicht klar. Wurde über die Zeit auch nicht besser. Habe nun 50% normale Stretches und 50% 2-Points im Programm für netto 10 Minuten, übe nun die Revers-Kegel einzubeziehen, wenn der Schniedel auf Zug kommt. Jelqs habe ich 50% Einhandjelqs und 50% Zweihandjelqs mit dem Schnürsenkel, der Hodenzurückhalter spielt, Programm geht 10 Minuten. Ballooning je nach Zeit, aber auf jeden Fall regelmäßig.
    Habe seit dem 2. Quartal ja nicht mehr Ejakuliert, außer beim Sex und keine Pornos mehr geschaut. Komme soweit immer besser damit zurecht. Das Balloonen ohne Ejakulation macht richtig Spaß und ist je nachdem wie na man an den PONR kommt immer ein Nervenkitzel, hat aber immer geklappt.
    Meine Freundin hat in letzter Zeit öfter mal angedeutet, dass Ihr der Schniedel härter und ab und zu praller vorkommt.
    Könnten das die Resultate der beiden Maßnahmen sein? Habe heute mal um es zu testen einen Porno geschaut und ja, ich hatte wirklich einen morz Ständer. Viel härter, als zuvor. Er lässt sich gerade noch so waagerecht nach unten bewegen und ist dann ultra prall, mehr geht aber nicht.
    Werde jetzt wieder auf die Pornos verzichten und weiter nur beim Sex Ejakulieren.
    Hat jemand Tips, wie ich eine prallere Eichel bekommen kann? Also dass mehr Blut vorne ankommt?
    Habe dann mal noch den Bpfsl zwischengemessen, er ist aber noch bei 20,5cm wie vor 3 Wochen. Tipps, wie ich hier weiter machen soll? Einfach mal die Zeit von netto 10 min auf 15 min hoch?

    Gruß und allen fette Gains euer Don
     
    Zuletzt bearbeitet: 31 März 2019
    #73
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  14. MaxHardcore94

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    Da du dich ja schon im 2. Quartal befindest lohnt es sich jetzt nicht mehr zu steigern.
    Zieh das Training weiter durch und steiger dann im nächsten Quartal.

    Die härteren Erektionen sind sicher dem No Porn und Orgasmus nur beim Sex geschuldet.

    Die Eichel zu trainieren ist anatomisch bedingt echt schwierig.
    Außer einem Cockring, der dann aber den ganzen Penis praller macht, fällt mir nichts ein.
     
    #74
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  15. DonBarto

    DonBarto PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Newbie

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    Wieso lohnt sich das nicht mehr? Es sind ja erst 3 Wochen von 12 Wochen vergangen.
    Wie machen es sonst die Leute, die schauen, ob noch was geht und wenn nicht, nehmen Sie die Zeiten hoch?
    Also würde gern dazu lernen, wieso es keinen Sinn mehr macht um weiter in das gesamte Thema rein zu wachsen.
     
    Zuletzt bearbeitet: 31 März 2019
    #75
  16. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    Hast Recht!
    Sry hatte nen Denkfehler :D
    Da sich dein BPFSL nicht weiter bewegt hat kannst du auf 15 min Netto hoch gehen.
    Obwohl ich dazu sagen muss dass der BPFSL nicht unbedingt linear weiter wächst.
    Könnte also gut sein das du mit diesem Programm noch ein paar mm BPFSL rausholen kannst.
    Als Zwischending könntest du auf 12 min Netto anheben.
    Somit hättest du eine Steigerung aber es wäre ein kleiner Schritt anstatt ein großer.
     
    #76
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  17. DonBarto

    DonBarto PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Newbie

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    EG (Top):
    12,1 cm
    Alles klar, dann gehe ich mal auf 12 min netto, um etwas mehr Reiz zu setzen. Die Pausenzeit zwischen den Zügen soll aber bei 30 Sec wie bisher bleiben oder sollte diese weiter runter?
     
    Zuletzt bearbeitet: 31 März 2019
    #77
  18. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,8 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Das kannst du machen wie du lustig bist.
    Muss ehrlich sagen dass ich kein Freund von Pausen bin.
    Inzwischen mach ich gar keine mehr, aber am Anfang sind sie schon nötig um die Hände vom Halten zu entlasten.
    Wenn dass bei dir aber passt kannst du die Pausen natürlich kürzen.
     
    #78
    JohnHolmes und DonBarto gefällt das.
  19. chris28112

    chris28112 PEC-Kundiger (Rang 4)

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    gibt schon einge mögllichkeiten gezielt die eichel zu trainieren. penispumpen mit speziellen zylindern. penispumpen mit starken wraps die nur eine ausweitung der eichel zulassen. boas und sicherlich noch viele andere dinge. im amerikanischen raum gibt es da viele erfahrungsberichte.
     
    #79
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  20. DonBarto

    DonBarto PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Newbie

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    NBPEL:
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    BPFSL:
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    EG (Mid):
    13,8 cm
    EG (Top):
    12,1 cm
    Danke für die Tips. Habe heut direkt mal die neue Session gemacht und kam gut zurecht damit. Pause hab ich auf 20 Sec runter genommen. Konnte heute leider nicht Balloonen, da ich knapp dran war.
    Habt ihr Erfahrungen mit Buxxen, die unten offen sind und die, die eher eng sind und der Schniedel eher leicht eingebettet ist, in Bezug auf die Schlaffilänge den Tag über?
    Hatte heut seit langem mal wieder eine offene an und der Schlaffi baumelte doch etwas länger herunter, der Schwerkraft sei dank.
     
    Zuletzt bearbeitet: 1 Apr. 2019
    #80

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