Ja.
Natürlich musst du nicht unvernünftig vorgehen und wenn hier das Einsteigerprogramm empfohlen wird, will ich das auch nicht anzweifeln. Sicher ist es sicherer so.
Jedoch habe ich in meinem eigenen Fall geschaut, wie mein Glied auf alle Belastungen so reagiert. Anfangs in den ersten Wochen hatte ich noch paar Blutergüsse. Mittlerweile habe ich die gar nicht mehr. Dann kamen die Squeezes bei mir dazu.
Ich las gerade im anderen Thread von dir, dass du halt von allem in Dicke / Umfang zulegen willst. Ist bei mir genauso. Und gerade die Squeezes erlebe ich hierzu als sehr effektiv. Wie gesagt, wenn du es machst, taste dich da langsam vor und schau, wie sich das für dich so auswirkt.