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Der Weg ist das Ziel - Log (1 Betrachter)

Rivolta schrieb:
Is normal
Ich fülle die Base auch sehr schnell aus bei 13 EG ,sie wird dann natürlich gegen den Zylinder gedrückt.
Mid und Top haben spiel ...
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ok mein bester dann kaufe ich den 4,4 zylinder dazu. wenn es unten eng wird aber mitte/oben nicht ist also nicht schlimm ja? hab das gefühl die wurzel ist immer dicker als der rest.
und bro du hast ja richtig gute gains bekommen laut der tabelle. pumpst du von anfang an? hab das gefühl mit jelq und strechten komme ich nicht so gut voran

Bl@de schrieb:
-60nHg. So weit solltest du nicht gehen. Dies ist der Punkt wo die Tunica reißt. Also ungefähr der Druck eines Autoreifens
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XD bin halt anfänger und noch unsicher was soll ich sagen haha

Batman79 schrieb:
Korrektur!!!

Hab auch den 4,4 Zylinder, nicht 4,1.

Korrektur!!!
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ok alles klar danke dir mein bester ♥
werde das teil nun kaufen. hoffe das problem ist dann gegessen.. sieht einfach unschön aus als ob mir da nen riesen pickel wachsen würde..
 
Ich schreibe vor allem, dass der 5,1 zu groß sein wird und du bestellst noch eine Nummer größer. Und das, was da mit eingesaugt wurde, ist die Haut vom Hodensack. Bemühe mal die Suche nach turkey neck. Das hat jeder mehr oder minder stark ausgeprägt. Ein Wunder dass da nicht gleich alles mit in den Zylinder wandert. Aber nun gut, das war es vorerst von mir zum Thema.
 

bro ich dachte halt ich lasse etwas luft nach oben damit ich nicht hier am ende 3 zylinder stehen habe.. ja habe es gegooglet aber ist für mich halt dennoch eher die peniswurzel statt hodensack. aber gut nun weiß ich es besser. dafür ist das forum doch hier da
 
Was ein Getrolle hier.

Das Typ schreibt überall im Forum, es ist immer das gleiche Muster und beratungsresistent ist er auch.

Ein Fall für die Plonkliste.
 
was hast du denn fürn problem?
 
kakarott schrieb:
du hast ja richtig gute gains bekommen laut der tabelle. pumpst du von anfang an? hab das gefühl mit jelq und strechten komme ich nicht so gut voran
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Nee,hab die Pumpe erst so nach einem Jahr mit ins Programm genommen
 
@kakarott : ja,genau
Die Stretches hab ich irgendwann (müsste ich selbst mal im Log nachlesen wann genau...) als ease into durchgeführt .
Diese Art des Stretchen kann ich nur empfehlen, hab gute Ergebnisse damit erzielt
 
Rivolta schrieb:
@kakarott : ja,genau
Die Stretches hab ich irgendwann (müsste ich selbst mal im Log nachlesen wann genau...) als ease into durchgeführt .
Diese Art des Stretchen kann ich nur empfehlen, hab gute Ergebnisse damit erzielt
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kenne diese art gar nicht. magst du kurz drauf eingehen? oder mir zeigen wo ich mehr darüber erfahre bitte?
 
Dabei erhöht man kontinuierlich den Zug beim Stretchen.
Guck mal über die Suchfunktion, da gibts gut was zum nachlesen....
 
heute kam der neue zylinder und auch infrarotlicht. wird später ausprobiert. aber das rohr sieht schon klein aus hoffe es wird nicht zu eng drin
 
uff also ich habe ihn mal kurz schlaff reingesteckt und es ist jetzt schon eng........... ohne öl. werde später mal nachdem ich jelq und streches gemacht habe nochmal reinstecken aber ayayay also ich befürchrte ich sprenge das teil ;(
 
Mit ordentlich Gleitmittel wirst du gut rein kommen...komme ja auch in meinen 4,4er mit 13 EG
Wird schon...
 
Probiers aus,ich hab da kein Problem.
 
so, 2 durchgänge strechten, 30min jelq und 3x5min pumpen erledigt bei durchgehend rotlicht. mit öl ging er mit ach und krach rein und beim pumpen ist er unten und mit der eichel komplett an die innenseite gepresst. die mitte hatte noch minimal spielraum uff. habe erst mit 3nhg dann mit 4 den letzten mit 5 und die letzte minute auf 7. unter 5 habe ich kaum "spannung" gespührt, weiß nicht ob man die benötigt. habe in der länge 19,5 geschafft aber nicht getraut weiterzumachen ich schisser.. werde das nun wie beim leitfaden 3x die woche mit in das training einbauen mo mi fre und sonst mo bis fr jelq und strechen un wochenende erholen. dazu msm sowie kollagen und mal gucken was bis neujahr so passiert.
 
mich hats erwischt und ich lieg flach ;((((( aber ich habe nun immer ohne ausnahme trainiert und mag nicht pausieren. was würdet ihr sagen? lieber ausruhen und wieder gesund werden oder trainieren aber dafür etwas weniger?
 
Glaube eine kurze Pause wird schon in Ordnung sein und wieder gesund werden
 
jep werde 1-2 tage aussetzen. glaube wäre kontraproduktiv. ausruhen, auskurieren genesen. wenn das nicht gegeben ist bringt der rest nicht viel.
 
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