Der Weg ist das Ziel - Log (1 Betrachter)

Schwengel66 schrieb:

Ich sag nur Ross

Zum Vergrößern anklicken....

Oh man ja.. Wie logisch eigentlich..

Danke. Besorge ich mir.

Rivolta schrieb:

Du musst bedenken dass du eh immer wieder steigern musst

Zum Vergrößern anklicken....

Ne Frage dazu.. Wie ist das gemeint mit ich muss mich immer wieder steigern? Dachte wenn die gains zementiert sind dann bleibt das so? oder meinst du um noch mehr gains zu bekommen? also über meine ziel hinaus?

kakarott schrieb:

Dachte wenn die gains zementiert sind dann bleibt das so?

Zum Vergrößern anklicken....

Hi,du wirst sicher im ersten Halbjahr die größten Fortschritte machen,damit die cm/mm auch bleiben,muß man natürlich weitermachen.Zementiert ja,heißt aber auch nicht in Stein gemeißelt.1Std Pimmeltraining tgl sollte immer drin sein.Er wird es dir auch im Alter dann danken.Sollte der eine oder andere mm dann noch dazukommen, mitnehmen und drüber freuen.Also weiterhin viel Spaß bei der Pimmeloptimierung.

kakarott schrieb:

Ne Frage dazu.. Wie ist das gemeint mit ich muss mich immer wieder steigern? Dachte wenn die gains zementiert sind dann bleibt das so? oder meinst du um noch mehr gains zu bekommen? also über meine ziel hinaus?

Zum Vergrößern anklicken....

Er meint damit dass das Training immer wieder intensiviert werden muss um neue Gains zu erzielen.

Schwengel66 schrieb:

Hi,du wirst sicher im ersten Halbjahr die größten Fortschritte machen,damit die cm/mm auch bleiben,muß man natürlich weitermachen.Zementiert ja,heißt aber auch nicht in Stein gemeißelt.1Std Pimmeltraining tgl sollte immer drin sein.Er wird es dir auch im Alter dann danken.Sollte der eine oder andere mm dann noch dazukommen, mitnehmen und drüber freuen.Also weiterhin viel Spaß bei der Pimmeloptimierung.

Zum Vergrößern anklicken....

Ah ok danke. Dachte ich muss immer noch härtere übungen machen weißt du.. weil irgendwann kann man doch nicht mehr so krasse übungen machen weil limit erreicht.

MaxHardcore94 schrieb:

Er meint damit dass das Training immer wieder intensiviert werden muss um neue Gains zu erzielen.

Zum Vergrößern anklicken....

Gibt es da keine Grenzen? Gibt es auch wie das Einsteigerprogramm auch ein Profiprogramm? Und MUSS man das machen um zb 20cm zu erreichen oder würde das auch auf dauer mit dem einsteigerprogramm klappen?

kakarott schrieb:

Gibt es da keine Grenzen? Gibt es auch wie das Einsteigerprogramm auch ein Profiprogramm? Und MUSS man das machen um zb 20cm zu erreichen oder würde das auch auf dauer mit dem einsteigerprogramm klappen?

Zum Vergrößern anklicken....

Die Grenzen sind nicht eindeutig. Theoretisch müsste viel möglich sein bei der richtigen Vorgehensweise. Praktisch und mit Bildern belegt war das höchste der Gefühle ca. 5cm BPEL mit Jahren an Training. Die Regel sind oft eher 2-3cm. Und zu den 20cm kommt natürlich drauf an wo dein Startpunkt ist. Das Einsteigerprogramm wird nicht reichen.

kakarott schrieb:

Ah ok danke. Dachte ich muss immer noch härtere übungen machen weißt du.. weil irgendwann kann man doch nicht mehr so krasse übungen machen weil limit erreicht.



Gibt es da keine Grenzen? Gibt es auch wie das Einsteigerprogramm auch ein Profiprogramm? Und MUSS man das machen um zb 20cm zu erreichen oder würde das auch auf dauer mit dem einsteigerprogramm klappen?

Zum Vergrößern anklicken....

Es gibt das klassische Steigerungsprogramm und es gibt Fokusprogramme.
Alleine mit dem Einsteigerprogramm wirst du es wahrscheinlich nicht schaffen 2 cm zu gainen.
Aber es ist durchaus möglich dieses Ziel durch rein Manuelle Übungen zu erreichen wenn man das möchte.
Vorausgesetzt man lernt sein Trainingsprogramm entsprechend zu planen.

Bl@de schrieb:

Das Einsteigerprogramm wird nicht reichen.

Zum Vergrößern anklicken....

Was müsste man machen? Basis ist 17-17,5

MaxHardcore94 schrieb:

Es gibt das klassische Steigerungsprogramm und es gibt Fokusprogramme.

Zum Vergrößern anklicken....

Finde ich die auch hier im Forum?

kakarott schrieb:

Kannst du mir erklären wie der Reverse Kegeln geht?

Zum Vergrößern anklicken....

Leider nein.

Aber pass jetzt gut auf, ich erklär dir was ganz Wichtiges. (Von ChatGPT aufgewitzelt. )

Dieses Forum hat eine Suchfunktion. Ja, richtig gehört – die ist nicht nur zum Anschauen da. Oben im Header, siehst du das kleine Lupensymbol? Oben rechts in der Ecke, zwischen dem Zahnrad (ganz rechts) und dem Blitz.

Wenn du da draufklickst, passiert Magisches: Die Suche öffnet sich. Da steht „Suche…“. Genau da tippst du deine Begriffe ein. Zum Beispiel „Reverse Kegel“. Rechts daneben kannst du sogar auswählen, ob du überall suchen willst oder nur in einem Bereich wie der „Wissensdatenbank“.

Falls du dich sehr wagemutig fühlst, kannst du das Häkchen bei „Nur Titel durchsuchen“ setzen oder bei „Von Mitglied suchen“ einen Usernamen eintippen. Die helfen dir, die Nadel im Heuhaufen schneller zu finden.

Und ja, es gibt sogar eine erweiterte Suche, mit der du nach Zeiträumen filtern kannst. Aber ehrlich – das ist High-Level-Stuff. Lass die Finger davon, bis du mit der normalen Suche klarkommst.

So. Jetzt geh los, tippe „Reverse Kegel“ ein, lies dir durch, was andere schon geschrieben haben – und dann komm zurück und erklär du mir, wie man den macht.

kakarott schrieb:

Was müsste man machen? Basis ist 17-17,5

Zum Vergrößern anklicken....

Viel lesen und lernen. Anatomie, Trainingslogs, Google Links in Logs, Wissensdatenbank.