LittleBigMan
PEC-Neuling
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Ich habe mich nur angemeldet, um der Community Danke zu sagen. Ich habe hier viele interessante und hilfreiche Informationen erhalten, die mir bei den gains geholfen haben.
Vor ca 4 Jahren habe ich mit PE angefangen. Ich habe nicht strukturiert trainiert und auch nichts dokumentiert. Dazu bin ich einfach nicht der Typ. Trotzdem war es nicht umsonst. Seit ca einem Jahr mache ich nur noch gelegentlich Cockring-Ballooning und ein paar Jelqs. Hier die Daten:
Alter: 57
Größe: 192 cm
Gewicht: 83 kg
Startwert / Ist-Wert
Bpfsl: 16 / 19,5
BPEL: 16 / 18,2
NBPL: 14 / 16
EG-Mid: 13,4 / 14,7
Theoretisch wäre noch etwas Luft für den BPEL Wert, aber da bewegt sich lange nichts mehr. Aber kein Problem. Ich bin zufrieden und dankbar. Wenn noch jemand Fragen hat, kein Problem. Allerdings bin ich kein wirklicher Fachmann.
Also Leute, danke nochmal und alles Gute für Euch. Echt nette Leute sind hier unterwegs.
Vor ca 4 Jahren habe ich mit PE angefangen. Ich habe nicht strukturiert trainiert und auch nichts dokumentiert. Dazu bin ich einfach nicht der Typ. Trotzdem war es nicht umsonst. Seit ca einem Jahr mache ich nur noch gelegentlich Cockring-Ballooning und ein paar Jelqs. Hier die Daten:
Alter: 57
Größe: 192 cm
Gewicht: 83 kg
Startwert / Ist-Wert
Bpfsl: 16 / 19,5
BPEL: 16 / 18,2
NBPL: 14 / 16
EG-Mid: 13,4 / 14,7
Theoretisch wäre noch etwas Luft für den BPEL Wert, aber da bewegt sich lange nichts mehr. Aber kein Problem. Ich bin zufrieden und dankbar. Wenn noch jemand Fragen hat, kein Problem. Allerdings bin ich kein wirklicher Fachmann.
Also Leute, danke nochmal und alles Gute für Euch. Echt nette Leute sind hier unterwegs.