CrazyO's Training (1 Betrachter)

[CrazyO]

Dann wird wohl nur das Helfen:
Vertikale Schwellkörperübungen zielen auf die Erweiterung des BPEL. In erster Linie ist hier das Jelqing (eher Low- und Mid-EQ) die geeignetste Übung.

Muss zugegeben, dass ich zur Unterhaltung bei den 10 bis 12 Min Jelqs seit einigen Wochen immer 10/12min. Pornos habe laufen lassen, da war das Trainingsobjekt weder Low noch Mid

 

[ANUBIS99]

Dann wird wohl nur das Helfen:
Vertikale Schwellkörperübungen zielen auf die Erweiterung des BPEL. In erster Linie ist hier das Jelqing (eher Low- und Mid-EQ) die geeignetste Übung.

Muss zugegeben, dass ich zur Unterhaltung bei den 10 bis 12 Min Jelqs seit einigen Wochen immer 10/12min. Pornos habe laufen lassen, da war das Trainingsobjekt weder Low noch Mid

Low Jelq mehr BPEL, Mid Jelq BPEL und EG. Steht auch so in der Wissensdatenbank.

Pornos abschalten bei Jelqs. Außer du willst direkt auf den EG gehen

 

[CrazyO]

Aua

 

[Rivolta]

@CrazyO : willst du dann die Stretch Zeit beibehalten und die Jelq Zeit erhöhen?

 

[Rivolta]

Also ich muss sagen dass ich immernoch ab und zu beim Jelqen nach unten guck und mir denke : wie viel Prozent sind das denn jetzt...is das noch Low oder schon mid...?
Das einzige was ich kontrollieren kann sind keine High EQ Jelqs zu machen,DAS sehe und spüre ich wenn er auf 100%is aber alles drunter ist manchmal schwierig, ehrlich gesagt

 

[CrazyO]

Yepp, wenn ich mich nicht falsch eben eingelesen habe, wäre das der Weg => Erhöhung Jelqzeit Low und Mid und...

@ANUBIS99: lasse natürlich die Pornos weg, weiß auch nicht was mich mich da geritten hat

 

[CrazyO]

Also ich muss sagen dass ich immernoch ab und zu beim Jelqen nach unten guck und mir denke : wie viel Prozent sind das denn jetzt...is das noch Low oder schon mid...?
Das einzige was ich kontrollieren kann sind keine High EQ Jelqs zu machen,DAS sehe und spüre ich wenn er auf 100%is aber alles drunter ist manchmal schwierig, ehrlich gesagt

Das stimmt, aber die letzten Wochen bekam ich den Ständer einfach nicht weg und das schon bevor ich angefangen habe die Pornos einzubeziehen...ich muss versuchen am nix zu denken

 

[Rivolta]

Ich guck immer ne Doku oder nen Film dabei,das funktioniert recht gut
Außer es wackelt ein sexy Po durchs Bild...dann gibt's kurzzeitig High EQ Jelqs

 

[ANUBIS99]

Yepp, wenn ich mich nicht falsch eben eingelesen habe, wäre das der Weg => Erhöhung Jelqzeit Low und Mid und...

@ANUBIS99: lasse natürlich die Pornos weg, weiß auch nicht was mich mich da geritten hat

Der Laptop schaltet sich von alleine an

 

[CrazyO]

Guten Morgen PenisLangziehGemeine,

nachdem ich am 1.11. endlich mal den Rat von @MaxHardcore94 befolgt habe und meinen BPFSL gemessen hatte und dieser leider unverändert zum ersten Quartal geblieben ist, werde ich mein Einsteiger-Training etwas zugunsten der Schwellkörper fokusieren:

05 bis 10 min Aufwärmen
10 min Easy into Stretch
+ an Bürotagen PF Extendergurt für 4 Stunden anstatt Easy into Stretch
15 min klassisches Jelqing
05 bis 10 min Ballooning
10 min Beckenbodenübung über der Tag

Weiterhin 5 ON/2 OFF Rhythmus.

Bis bald
Euer freeballing CrazyO

 

[Rivolta]

Ach hast du gar nicht monatlich den BPFSL gemessen? Dann hatte ich das falsch im Kopf

Sieht gut aus der Plan würde ich sagen
Wünsch dir viel Erfolg

 

[CrazyO]

Ach hast du gar nicht monatlich den BPFSL gemessen

Leider nein, ich Dümmerle hätte ja schon Mitte / Ende September das erste Mal messen müssen

Danke Bruder

 

[Rivolta]

Leider nein, ich Dümmerle hätte ja schon Mitte / Ende September das erste Mal messen müssen

Oh,OK
Willst du ab jetzt dann monatlich den BPFSL messen? Mach ich ja auch seit 7 Monaten, find ich schon sehr sinnvoll

Danke Bruder

 

[CrazyO]

Ich versuch dran zu denken

 

[Rivolta]

Ich versuch dran zu denken

Erinnerung ins Handy rein
Bei mir ploppt jeden Ersten des Monats die "Messen!" Benachrichtigung auf und alles 3 Monate dann "Alle Werte messen!"
Ansonsten würde ich es manchmal wenn's sehr stressig ist auch vergessen

 

[Schwengel66]

Erinnerung ins Handy rein
Bei mir ploppt jeden Ersten des Monats die "Messen!" Benachrichtigung auf und alles 3 Monate dann "Alle Werte messen!"
Ansonsten würde ich es manchmal wenn's sehr stressig ist auch vergessen

Du denkst einfach an alles,wozu hat man denn ein Handy

 

[Rivolta]

Du denkst einfach an alles,wozu hat nan denn ein Handy

Ich kenn halt mein Hirn...und das läuft eben oft nicht so wie ich mir das wünschen würde

 

[CrazyO]

Ich kenn halt mein Hirn...und das läuft eben oft nicht so wie ich mir das wünschen würde

Kommt mir bekannt vor

 

[ANUBIS99]

Kommt mir bekannt vor

Mir auch

 

[Rivolta]

Drei Dumme (k)ein Gedanke