Bin stehen geblieben. Normal?

PaH

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Hi,
trainiere seit etwa einem halben Jahr nach der TSM-Theorie und hatte gerade drei Monate auf Länge hinter mir, allerdings hat sich absolut nichts verändert. Ist das normal? Sollte ich jetzt weiter auf Länge machen oder nach Plan Dicke machen? Bin ich an einem Punkt, wo einfach nicht mehr geht? Sollte ich ne komplette Pause einlegen?

Danke schonmal
 

MaxHardcore94

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Sehe gerade das du letztes Jahr mal irgendwann gehangen und geclampt hast.
Dein bisheriges Trainingsprogramm kenne ich nicht und kann dir deswegen auch nicht weiterhelfen.
Es wäre schön wenn du dir einen richtigen Log erstellst und dort hin und wieder was postest anstatt nur her zu kommen wenn du Probleme hast.

Gruß Max
 

PaH

PEC-Lehrling (Rang 2)
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Ich hab vorher recht unregelmäßig trainiert und mit Hanging. War nicht besonders effektiv. Hab, seid dem ich im Forum bin, Clamping und Stretching nach TSM im Wechsel gemacht und hatte recht gut Erfolge, aber jetzt hat sich in drei Monaten nichts getan.
 

MaxHardcore94

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Mit welchen Trainingszeiten hast du trainiert? Muss ich dir ernsthaft alles aus der Nase ziehen?
Das Clampen lässt du besser weg das steht deinem Ziel zu mehr Länge im Weg, da es eine Übung ist die auf den Umfang abzielt.
Verstehe ich das richtig das du nur geclampt und gestretcht hast, im wechsel, ohne zu Jelquen usw. ?
 

PaH

PEC-Lehrling (Rang 2)
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Ja, ich habe Geclampt und gestrechts im Wechsel. Ich will sowohl mehr dicke als auch mehr Länge, aber wenn man nur Stretcht, sollte sich natürlich die Länge verändern. Ich hab mich an die TSM gehalten, also je nach differenz von BPEL und BPFSL auf Länge oder dicke gemacht. Hatte mit Clamping und Stretchen die besten Erfolge bisher. Ich habe 5 tage die Woche bei je halbe Stunde. Meine Frage ist, ob ich nicht mehr weiter komme oder einfach ne Phase hatte wo es mal nicht läuft und ob ich jetzt auf dicke oder Länge machen soll.
 

Spaßwürstchen

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Das kann verschiedene Ursachen haben. Entweder du hast deinen Penis mit den übertriebenen Übungen bzw. Zeiten konditioniert oder du hast einfach schon deine gesamten Newbiegains ausgereizt und nun geht die richtige "Arbeit" erst los..
 

PaH

PEC-Lehrling (Rang 2)
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Was meinst du mit konditioniert? Was heißt richtige Arbeit?
 

MaxHardcore94

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Konditioniert bedeutet das du deinen Penis an eine entsprechende Belastung gewöhnt hast und damit nicht mehr weiter kommst.
Richtige Arbeit bedeutet das der Zeiteinsatz, die Programme usw. nichts waren im Gegensatz dazu was du tun musst um weiter zu gainen.
Diese harte Arbeit hast du deinem bisherigen Training zu verdanken.
 

adrian61

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Hey

Du hast innerhalb eines Jahres sehr ordentliche Gains erzielt. Damit man Dir Tipps geben kann, ist es nötig, einen Trainingslog zu erstellen, aus dem auch klar ersichtlich ist, wie Du genau zu welchem Zeitpunkt trainiert hast. Diese Infos sind eine Bringschuld Deinerseits und nicht eine Holschuld der User, die auf Deine Fragen eingehen möchten. Also setz Dich mal hin und schreib übersichtlich auf, was Du im vergangenen Jahr gemacht hast.
 

Just_a_Boy

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Ja, ich habe Geclampt und gestrechts im Wechsel. Ich will sowohl mehr dicke als auch mehr Länge, aber wenn man nur Stretcht, sollte sich natürlich die Länge verändern. Ich hab mich an die TSM gehalten, also je nach differenz von BPEL und BPFSL auf Länge oder dicke gemacht. Hatte mit Clamping und Stretchen die besten Erfolge bisher. Ich habe 5 tage die Woche bei je halbe Stunde. Meine Frage ist, ob ich nicht mehr weiter komme oder einfach ne Phase hatte wo es mal nicht läuft und ob ich jetzt auf dicke oder Länge machen soll.

Ich sehe hier den Verbesserungsbedarf. Einfach mal die on/off Tage umstellen und die Trainingszeiten vorallem erhöhen!!!
 
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