• Willkommen auf PE-Community.eu! Bitte melde Dich an oder registriere Dich um alle Inhalte sehen und aktiv am Forum teilnehmen zu können. Die Mitgliedschaft auf PE-Community.eu ist natürlich kostenlos!
  • Die PEC-Wissensdatenbank ist eine ständig aktualisierte und erweiterte Artikelsammlung zum PE-Training, seiner Hintergründe und des Themas Sexualität an sich. Sie liefert dir Details zu Übungen und Trainingssystemen, anatomische Informationen, allgemeine Begriffserläuterungen und vieles mehr!
  • Du bist auf der Suche nach Erfahrungsberichten über das PE-Training? Dann klick einfach hier und stöbere in unserem Bereich für Trainingsberichte! Dort findest du eine Fülle von Logbüchern und Erfahrungen von aktiven PE'lern der Community.

Batmans Trainingslog (1 Betrachter)

Hei Jungs,

Routine heute:

Stretchen: (Netto 15)
2P'S 5
klassisch SO/ SW 5
Easyinto 5

Jelqen: (Netto 19,5)
Jelqzange 6,5
Klassisch mid 2x 6,5

CR Ballooning 5

Clamp Schelle 25

Trainingszeit knapp 50 Minuten und "nur" 19,5 Minuten Jelqen auweia. ;) 🤣
Ne, passt halbe Minute weniger als sonst.


Beste Grüße,
Batman
 
Mit(glieder) der PEC,

Gestern OFF, heute Abschluss der Wochenroutine. 4 ON/ 3 OFF

Aufwärmen IR 3
Stretchen händisch 15
2P'S 5
Klassisch SO/ SW 5
Easyinto 5
Jelqen Low bis Mid
Jelqzange 6,5
Klassisch 2x 6,5
CR Ballooning 5
Softschelle 25

Morgen Regeneration, Sonntag geht's weiter.

Grüße und Gute Gains
Batman
 
Hui das ist ja mal ein Trainingsplan. Ganz nach dem Motto "den Jürgen würgen"😄
 
msd14 schrieb:
Hui das ist ja mal ein Trainingsplan. Ganz nach dem Motto "den Jürgen würgen"😄
Zum Vergrößern anklicken....
Naja,
zu einem bin ich ja schon fortgeschritten und zum anderen sieht es mehr aus, als es tatsächlich ist.
15 Stretchen
19,5 Minuten Jelqen
5 Ballooning
25 Minuten Softschelle, dabei bin ich wieder im Alltag
 
Ich finde 40 Minuten Trainingszeit netto ist schon ein Wort.
Ich mach ja 3-4h phallo und dann Jelqs für 10-15 minuten oder halt 4x 3 Minuten Pumpen.
Je nachdem wies mir reinpasst. Da komm ich auf ca. 20 minuten brutto Trainingszeit bei der ich örtlich gebunden bin und ich mir dienzeit dafür nehmen muss.

Das ist nicht einfach so dran zu bleiben.
 
msd14 schrieb:
Ich finde 40 Minuten Trainingszeit netto ist schon ein Wort.
Ich mach ja 3-4h phallo und dann Jelqs für 10-15 minuten oder halt 4x 3 Minuten Pumpen.
Je nachdem wies mir reinpasst. Da komm ich auf ca. 20 minuten brutto Trainingszeit bei der ich örtlich gebunden bin und ich mir dienzeit dafür nehmen muss.

Das ist nicht einfach so dran zu bleiben.
Zum Vergrößern anklicken....
Mag sein.
Ich hab mir gesagt, bis zu einer Stunde ist gerade so im Rahmen. Aber bei gut drei Jahren Training reichen keine 10 Minuten Jelqen/ Stretchen mehr. Nutze ich den PF, ist die manuelle Zeit auch geringer.
Ich schau natürlich mit variabler Haltedauer, verschiedene Stretches, Jelqen so oder anders weiter Reize zu setzten. Bis her klappt es.😁
 
Boys,

ich war im Trainingslager!

Aufwärmen IR 3
Stretchen Netto 15:
2P'S 5
Klassisch SO/ SW 5
Easyinto 5
Jelqen Netto 19,5:
Jelqzange ohne Öl 6,5
Klassisch wet 13
Kein Ballooning: CR Edging in der Früh ;)
Softschelle 25

Routine etabliert sich gerade. Ich habe vor bis Ende Dezember so weiter zu machen. Nach dann vier Monaten wieder messen. Eventuell Anfang Oktober mal den BPFSL messen zur Kontrolle.

Morgen 2. Runde. Gut ist, ich kann auch mal direkt nach der Arbeit trainieren wenn alles passt und bin ebenso flexibler am Wochenende.

Grüße und maximale Gains!
Batman
 
Verehrte Dreibeiner

2. Runde heute nach der Heimkehr.

Ab ins Trainingslager.
Kurzes Aufwärmen, dann 2P'S für fünf Minuten gemacht, danach fünf Minuten klassisch gestreckt nur SO (2,5)/ SW (2,5), hinterher easyinto für fünf Minuten. (Summe 15)
Als nächstes Jelqen 6,5 Minuten mit Zange, dann eingeschmiert und zweimal 6,5 Minuten klassisch gejelqt. (Summe 19,5)
CR Ballooning für fünf Minuten bildgestützt.
Und zu guter Letzt Softschelle für 25 Minuten getragen.

Wärme 3
Stretchen 15
Jelqen 19,5
CR Ballooning 5
Softschelle 25

Grüße und gute Gains
Barman
 
Hey ihr Cocktailwürste,

Runde drei dieser Trainingswoche nach OFF Tag gestern.

Aufwärmen IR 5

6 Sätze Stretching a 2,5

2P'S 2x 2,5 mit Wechsel
klassisch SO 2,5/ SW 2,5
Easyinto 2x 2,5 Zugkraft nach Gefühl erhöht

3 Sätze Jelqen a 6,5
Jelqzange 6,5
Klassisch 2x 6,5
(Kokosöl, Ballstretcher )

Ballooning 7,5
bildgestützt

Softschelle 25

Beste Grüße
Batman
 
Jau Jungs,

ich schließe die Wochenroutine ab.
Vier Trainingstage complete.

Wärme IR 5
6 Sätze Stretching a 2,5
Easyinto 2, 2P'S 2, klassisch SO/ SW
3 Sätze Jelqen a 6,5
Jelqzange 6,5
Klassisch wet 2x 6,5
CR Ballooning 7,5
Bildgestützt
Softschelle 25
Alle 5 Minuten enger gezogen

Wochenbilanz:
Stretchen 60
Jelqen 78
Ballooning 25
Softschelle 100

Nun stehen zwei OFF Tage an.

Grüße und gute Gains
Batman
 
Hey ihr Gliedstrecker,

neue Wochenroutine startete heute.

Aufwärmen IR 5

6 Sätze Stretching insgesamt 15
2 Sätze 2P'S 2x 2,5
2 Sätze klassisch SO/ SW 2x 2,5
2 Sätze easyinto 2x 2,5

Jelqen 19,5
Jelqzange 6,5
Klassisch wet ( Ballstretcher, Kokosöl) 2x 2,5

CR Ballooning 7,5

Softschelle 25

Training hat sich mittlerweile etabliert. Passt ganz gut in den Alltag. Ich bin am Abend ziemlich flexibel.
Morgen geht's weiter.

Grüße und gute Gains
Batman
 
Members,

ich habe die zweite Runde soeben absolviert.

Aufwärmen IR 5
Stretchen 15
Jelqen 19,5
CR Ballooning 7,5
Softschelle 25

Nach dem Aufwärmen habe ich 2 Sätze 2P'S im Wechsel gemacht, gefolgt von 2 Sätzen klassischen Stretchen nur Südost und Südwest und danach 2 Sätze easyinto.
Anschließend hab ich mit der Jelqzange gejelqt, bevor ich ihn eingeschmiert und für 2x 6,5 Minuten wet gejelqt habe.
Danach CR Ballooning nur mit Gedanken.
Softschelle für 25 Minuten/ aktuell noch drum.

Morgen Regeneration.

Grüße
Batman
 
Wie läuft das bei dir mit der softschelle? Wie ist dabei der Füllstand deines penis?
 
msd14 schrieb:
Wie läuft das bei dir mit der softschelle? Wie ist dabei der Füllstand deines penis?
Zum Vergrößern anklicken....
Ich beende das Ballooning und mach die Schelle dann um den Schaft. Erektion bei circa 90%. Dann räume ich auf, Hände waschen etc. Derweil, sinkt die Erektion das Blut fließt langsamer ab und ich zieh die Schelle enger alle 5 Minuten. Das Blut soll einfach länger in den gedehnten Arealen verbleiben.
Sind zum Ende hin um 50% EQ.
Also nicht mit dem eigentlichen Clamping zu vergleichen.
 
Guten Abend,

Runde drei dieser Trainingswoche.

Aufwärmen IR 5
Stretching Classic
Zuerst 2 Sätze easyinto a 2,5
Dann 2 Sätze 2P'S a 2,5
Danach 2 Sätze klass. SO/ SW a 2,5
Jelqen
Jelqzange mid 6,5
Wet Jelqen mid 2x 6,5 (Ballstretcher Kokosöl)
CR Ballooning 7,5 (Kopfkino)
Softschelle 25

Hab ihn heute geschockt! Hab einfach so die Stretching Übungen getauscht. Hab ihn quasi aus der Komfortzone geholt. 🤣 ;):banghead:

Morgen vierte Runde.

Grüße
Batman
 
Nabend PEC Nutzer,

ich schließe meine Wochenroutine mit dem heutigen Training ab.

Wärme IR 5
Stretchen händisch 15
Jelqen Zange/ händisch 19,5
CR Ballooning 7,5
Softschelle 25

Stretchen: 6 Sätze a 2,5 Minuten
Klassisch SO/ SW je 1x
Easyinto 2x
2P'S 2x
2,5 entspricht der Haltedauer

Wochenbilanz:
Stretchen 60
Jelqen 78
Ballooning 7,5
Softschelle 100

Zwei Tage Regeneration stehen an.

Grüße
Batman
 
Nabend,

ich bin wieder da!
Start in die neuen Trainingswoche.

Wärme IR 5
Stretchen händisch 15
6 Sätze a 2,5 ( 2x 2P'S, 2x easyinto, je 1x SO/ SW
Jelqen 19,5
3 Sätze a 6,5 (1x Zange/ 2x klassisch)
CR Ballooning (Edging) visuelle Unterstützung
Softschelle 25

Morgen geht es weiter.

Grüße
Batman
 
Na ihr Fleisch und Blutpenisse,

Runde zwei.......

Kaltstart Stretchen IR 15
2P'S linke Hand 2,5
Easyinto rechte Hand 2,5
SW linke Hand 2,5
2P'S rechte Hand 2,5
Easyinto linke Hand 2,5
SO rechte Hand 2,5
Timer läuft
Jelqen klassisch
Jelqzange mid 6,5
Timer pausiert
Ballstretcher/ Kokosöl schmieren
Wet Jelqen Low 2x6,5
CR Ballooning 7,5
Kopfkino
Timer Ende
Softschelle 25
Blut-Abfluss verzögern

So schon wieder 2x trainiert und demnach morgen OFF Tag.

Bis die Tage
Batman
 
Du scheinst nach der Pause wieder gut in die Routine reingekommen zu sein. Sehr gut. ;)

Nehme an dein jetzige Trainingblock wird bis Weihnachten gehen?
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Aktive Benutzer in diesem Thema

Besucher: 1 (Mitglieder: 0, Gäste: 1)
Zurück
Oben Unten