AlexGer´s Trainingslogbuch

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von AlexGer, 22 Dez. 2014.

  1. Nussler

    Nussler PEC-Fachmann (Rang 5)

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    EG (Top):
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    Doch doch, Interesse besteht.
     
    #21
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  2. AlexGer

    AlexGer PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    Verdammt ich wollte ihn gerade aus der Form holen aber da hat sich wohl ne Wasserblase gebildet die den Gips nicht austrocknen lies... Ich mach morgen oder übermorgen nochmal einen...
     
    #22
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  3. AlexGer

    AlexGer PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    Hier hab ich noch einen Abruck den ich vor ca 3 Monaten erstellt habe, allerdings mit einem normalen Abruck ohne Pumpe:
    IMG_2277.PNG
     
    #23
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  4. Lampe

    Lampe PEC-Koryphäe (Rang 9) PEC-Wohltäter

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    Ich bekunde hiermit auch mein Interesse! :)

    Die Idee eine Pumpe zur hilfe zur nehmen ist echt genial. Bin gespannt auf das Resultat wenn du noch einen zweiten Versuch machst. ;) Hilft dir deine Freundin dabei? :D
     
    #24
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  5. Nussler

    Nussler PEC-Fachmann (Rang 5)

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    der 3 Monat alte gefällt. Bin auf den Neuen gespannt.
     
    #25
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  6. AlexGer

    AlexGer PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    Es geht hauptsächlich darum dass das Alginat anmischen voll auf die EQ schlägt was auch ganz normal
    Ist. Das hat ja nichts erotisches
     
    #26
  7. The_Driver

    The_Driver PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Administrator Moderator

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    Freitag Abend sind nicht soooooo viele User in allen Threads aktiv :D
     
    #27
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  8. AlexGer

    AlexGer PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    So wollte mal wieder von mir hören lassen, mit dem Abdruck muss ich noch bisschen verschieben, ich hab einfach im Moment so viel um die Ohren.
    Ich konnte mein Training arbeitsbedingt nicht regelmäßig durchziehen, wenn ich mal Zeit hatte kam meine derzeitige Freundin vorbei und da war es natürlich blöd zu Jelgen und zu Pumpen...FALSCH!! Ich hatte ein sehr gutes Gespräch mit ihr und hab ihr viel über PE erzählt, bisschen wusste sie schon aber ich hab ihr gesagt das ich einen "Trainingsplan" habe und mich freuen würde wenn sie mich unterstützt. (Natürlich hab ich ihr nicht gesagt das ich Peniskomplexe hab, sondern das ich das für die Durchblutung mache und um meinen Penis besser kennenzulernen). Sie hat mir angeboten das sie mich beim Pumpen unterstützt und als Gegenleistung massiere ich währenddessen ihr Klitoris oder massiere sie... Das ist doch mal ein Deal! :D Jetzt kann ich endlich wieder regelmäßig trainieren und muss mir nicht ständig einen Porno zum Pumpen anschauen :) Tolle Frau...
     
    #28
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  9. Lampe

    Lampe PEC-Koryphäe (Rang 9) PEC-Wohltäter

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    Klingt klasse Alex! Sowas zu lesen ist schön, scheinst ne gute Freundin zu haben. :)

    Ich wünsche dir viele geile Sessions!
     
    #29
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  10. BuckBall

    BuckBall PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Administrator Moderator

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    Kein Problem :) Aber gespannt bin ich auch. Dein Beispielbild oben sieht wirklich vielversprechend aus! Auf jeden Fall eine schöne Art und Weise seinen Penis jugendschutzkonform zu "visualisieren" ;)

    Das scheint mir auch so :D

    Grüße
    BuckBall
     
    #30
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  11. AlexGer

    AlexGer PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    So, wollte mich auch mal wieder in meinem Log melden. Im Moment versuche ich ja meine BPEL-BPFSL Differenz zu verkleinern um danach ein fokussiertes Dicketraining zu machen... ähmmm sorry Buck, ich meinte naürlich "vertikale Schwellkörperübungen" :D
    Mein Training enthält 2 Varianten die ich je nach Lust und Laune abwechsel.
    1.Variante: 10 min Jelgen, 10 min Pumpen, 10 Min Jelgen, 10 min Pumpen
    2.Variante: 25min jelgen, 10-15 min Pumpen
    Jetzt hab ich in der letzten Woche öfters mal meine BPFSL gemessen und da komme ich im Schnitt aus 20.2cm!? Ich habe seid 4 Monaten nicht einmal gestretcht und habe einen BPFSL-Zuwachs von ca 1cm?! Ich kann mir absolut nicht erklären woher die kommen, ich wollte die Differenz doch eigentlich verkleinern :(

    Kann mir das einer erklären?

    Liebe Grüße und gains!
     
    #31
  12. Lampe

    Lampe PEC-Koryphäe (Rang 9) PEC-Wohltäter

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    Ich sags ja, das gleiche konnte ich bei mir auch beobachten. Der Bpfsl Wert wächst teilweise mit, wenn der Bpel wächst. (Bpel gewachsen, wenn gemessen?)
    Ich würde das damit erklären das durch die Gains im Bpel, eben auch mehr Gewebe da ist das bei Bpfsl gezogen wird. Das wäre jedenfalls ein Erklärungsversuch. Das ist allerdings auch eine der größten Gefahren und ein Grund warum ich sage, die Differenz nie zu groß werden zu lassen.
    Bei mir hat die Bpfsl aber irgendwann Stagniert, diesbezüglich kann ich dich erstmal beruhigen. Wichtig ist letztlich einfach weiter zu Jelqen. Irgendwann kommt der Punkt wo die Differenz sich verkleinert und sich die Werte annähren.
    Du bist also kein Einzelfall, alles im grünen Bereich Alex. Weitermachen und durchziehen! :)
     
    #32
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  13. AlexGer

    AlexGer PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    Ja das hattest du mir mal gesagt, aber ich dachte nicht das es so extrem ist :D
    Gemessen hab ich nur den Bpfsl, die nächste Komplettmessung ist in ca. 1 Monat, vorher wollte ich nicht messen um nicht enttäuscht zu werden, ich schätze aber mal einen Zuwachs in Länge und Dicke um die 0.5 cm.
     
    #33
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  14. Lampe

    Lampe PEC-Koryphäe (Rang 9) PEC-Wohltäter

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    12,5 cm
    Okay alles klar. Ich bin gespannt auf deine Messung! :thumbsup3:
     
    #34
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  15. BuckBall

    BuckBall PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Administrator Moderator

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    Ich würde es an der Ecke genauso sehen. Man schiebt den BPFSL-Vorsprung anfangs etwas "vor sich her", letztlich dürfte sich dann aber der Schwellkörperfokus durchsetzen und vor allem den BPEL fördern. Bei mir persönlich konnte ich das derweil nie in so erheblichem Maße beobachten. Reine Schwellkörperprogramme haben den BPFSL meist unangetastet gelassen bzw. nur sehr leicht erhöht (wenige Millimeter).

    Na das klingt ja vielversprechend. Weiterhin viel Erfolg und mal schauen, was bei deiner Gesamtmessung herauskommt ;)

    Grüße
    BuckBall
     
    #35
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  16. AlexGer

    AlexGer PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    So mein IR-Lampe ist vorhin angekommen und die hab ich natürlich gleich mal getestet. Ich hab übrigens davor NIE aufgewärmt oder abgewärmt, wollte es aber mal mit der IR-Lampe versuchen. Was ich dazu sagen kann ist das es ein sehr angenehmes Gefühl beim Training ist! Außerdem trainiere ich ja fast ausschließlich ohne Pornos, aber durch die Lampe hatte ich kein Problem eine Erektion in der Pumpe zu halten! Ich kann sie auf jedenfall empfehlen, allerdings würde ich schon zu einer 150 wart Lampe raten da ich mit der 100watt Lampe schon relativ nah ran musste und somit ist man auch ein wenig eingeschränkt.
     
    #36
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  17. BigLion

    BigLion PEC-Koryphäe (Rang 9) Vertrauensperson PEC-Wohltäter

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    Jo, bei mir ist das ebenfalls so, dass die IR-Lampe eine Erektion wesentlich erleichtert. Für das Stretchen ist das nicht gerade von großem Vorteil, aber für das Jelqen echt eine hilfreiche Sache ;)

    Und vorher hast du echt nie auf-oder abgewärmt o_O
     
    #37
  18. AlexGer

    AlexGer PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter

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    Nö, vielleicht die ersten 1-2 Male aber sonst nicht. Ich hab ja recht schnell den phallosan als Hilfe zum stretchen dazu genommen und da muss man ja nicht aufwärmen. Vor dem jelgen fand ich das immer ziemlich nervig da ich nur ein Kirschkern Kissen hatte und entweder das war zu heiß oder es war irgendwann nicht mehr warm genug. Aber ich denke nicht das es sich sehr negativ auf die gains ausgewirkt hat, gegaint hab ich ja trotzdem ;)
     
    #38
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  19. hobbit

    hobbit PEC-Koryphäe (Rang 9) Vertrauensperson PEC-Wohltäter

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    12,5 cm
    Da ist mir bis jetzt noch nie ein Unterschied aufgefallen. Werde das aber mal bei mir beobachten.:)

    Grüße und gute Gains
    hobbit
     
    #39
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  20. BuckBall

    BuckBall PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Administrator Moderator

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    Nun ja... egal ob nun im Strecker oder per Hand - erwärmtes Gewebe ist immer dehnbarer. Das ist meines Erachtens auch oft das Problem der Gerätestrecker, da dort eben die Wärme komplett vernachlässigt wird.

    Kann ich auch ein Lied von singen, aber ich bin schon recht früh (Anfang/Mitte 2013) auf Wärmestrahlung umgestiegen. Erst mit einem Heizstrahler (war aber ein Energiefresser und unnötig heiß), einige Monate später dann auf die IR-Lampen. Schön, dass die jetzt allgemein Anklang finden. Kann die Verwendung beim Training wirklich nur empfehlen :)

    Die Wärme öffnet die Gefäße und erleichtert damit das Einfließen von Blut. Der Effekt wird nicht unglaublich sein, aber ist meines Erachtens schon spürbar. Man bekommt natürlich nicht allein wegen Wärme eine Erektion - aber so wie Kälte einem Blutpenis im schlaffen Zustand schwer zu schaffen machen kann, kann Wärme ihn eben auch aufblühen lassen ;)

    Grüße
    BuckBall
     
    #40

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