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Zum Thema finden sich leider wenig Erfahrungsberichte oder Trainingspläne:
Wie trainiert man am besten mit Vakuumglocken? Eher kurz aufsetzen mit viel Vakuum oder eher ein paar Stunden mit wenig Vakuum? Wie lässt sich die Eichel mit Vakuumglocken am besten vergrößern?
Wie integriert man dieses...
