• Liebe Community, leider müssen wir euch mitteilen, dass die PE-Community nach aktuellem Stand zum 01.01.2026 ihren Betrieb einstellt. Nähere Informationen erhaltet ihr hier: Abschied von der PEC

sehnen

  1. LordT

    2 Sehnen / Bänder vom Scharmbein ins Ding :-)

    Moin moin. Ich bin neu hier im Forum und erfreue mich über so viele Informationen. Deswegen hab ich auch gerade mal eine Frage. Ich bin so knapp seit 3 Monaten dabei mit dem Training, jedoch auch zeitlichen Gründen leider etwas unregelmäßig. Ich pumpe, jelqe und stretche so ca. 2 wenn es hoch...
Zurück
Oben Unten