schwellkörperaufbau

Hallo zusammen, ich trainiere seit etwa drei Monaten mit dem Einsteigerprogramm aus der Wissensdatenbank. Nun möchte ich BPEL und vor allem NBPEL gainen. Alles andere ist erstmal nebensache. Vor allem mit EG bin ich aktuell schon sehr zufrieden. Welche Übungen sind hierfür am Besten? Auf was...

Das Thema vertikales Schwellkörpertraining und somit Mid-EQ Jelqing ist ja recht komplex, da man an vielen Stellschrauben etwas verändern kann. Dennoch halte ich es für essenziell und würde mich daher interessieren bei welher Ausführung ihr die meisten Zuwächse erfahren habt. Das Thema wird ja...

Ahoi zusammen. wie es der Titel schon vermuten lässt,geht es um den eg zuwachs der hauptsächlich vom unteren Schwellkörper ausgeht.habe das in letzter zeit häufiger gelesen,bei mir ist es ebenfalls so.bei wem ist das nicht der fall?also wer konnte gains i d breite verzeichnen?gibt es...

Diese Diskussion über allgemeine Grundlagen, Ursachen bzw. Details zur Herangehensweise bei der EQ-Restauration wurde aus diesem Thread abgespalten: Massive Probleme und vorstellung | PE-Community Für mich ist das immer ein Widerspruch gewesen. Als ich aufgrund von EQ Defizit Low EQ Jelqs...