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Herzlich Willkommen im Katalog für die manuellen PE-Übungen von PEC!
Der nachfolgende Text wird sich bemühen die Grundlagen über diese Trainingsausprägung und Allgemeines zur Ausführung und der Kategorisierung der einzelnen Übungen zu vermitteln. Die Lektüre ist jedem PE-Einsteiger wie auch...
Die nachfolgende Tabelle gibt eine strukturierte Übersicht über alle Übungen in der PEC-Datenbank sowie deren Kategorisierung.
ÜbungGeeignet fürÜbungsfamilieRisikoAnatomischer FokusGeförderter Messwert
Auf- und AbwärmenEinsteigerErgänzungkeinesErgänzungkeiner...