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Die PEC-Wissensdatenbank ist eine ständig aktualisierte und erweiterte Artikelsammlung zum PE-Training, seiner Hintergründe und des Themas Sexualität an sich. Sie liefert dir Details zu Übungen und Trainingssystemen, anatomische Informationen, allgemeine Begriffserläuterungen und vieles mehr!
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Fokustraining BPEL/NBPEL - Hilfe benötigt!
Hallo zusammen, ich trainiere seit etwa drei Monaten mit dem Einsteigerprogramm aus der Wissensdatenbank. Nun möchte ich BPEL und vor allem NBPEL gainen. Alles andere ist erstmal nebensache. Vor allem mit EG bin ich aktuell schon sehr zufrieden. Welche Übungen sind hierfür am Besten? Auf was...- DHero23
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- Forum: Manuelle Penisvergrößerung
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BPFSL-Fokustraining. Kleiner Tipp
Servus miteinander. Momentan mache ich ein BPFSL-Fokustraining. Zu Anfang habe ich das Programm, welches in der WDB empfohlen wird, gemacht. Dort werden bezüglich der Stretching-Übungen 20 min 2P-Stretches und 10 min normale Stretches empfohlen. Man kommt also auf eine Stretching-Zeit von...- Alphatum
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- Forum: Manuelle Penisvergrößerung
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Fragen zum Angleichen von BPFSL und BPEL
Mir schwirrt da was im Kopf.: Wenn man nach der Theorie gehen möchte was einen Längenfokus angeht, ist immer wieder die Rede von dem halben Inch (1,25cm) Differenz zwischen BPFSL und BPEL. Es wirkt auf mich völlig unnötig eine Differenz zu ereichen. Man kann den BPEL ja eh "nachziehen", dann...- GreenBayPacker
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- Forum: Manuelle Penisvergrößerung
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P03: Alternierende Fokusprogramme
1. Grundlagen und Definition Das alternierende Fokusprogramm (oder auch schlicht „Fokusprogramm“) ist ein alternatives bzw. weiterführendes Programmkonzept des klassischen Steigerungsprogramms, das sich vor allem an erfahrene PE-Anwender richtet. Vereinfacht gesagt, ist der Zweck des...- BuckBall
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- Kategorie: 2. Trainingsprogramme