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Hallo zusammen.
Ich hab da eine Möglichkeit entdeckt, wie man PE im Schlaf machen kann, indem man den Umstand ausnutzt, dass man phasenweise einen Ständer hat, während man schläft.
Dazu nochmal das Fahrradreifen-Beispiel: https://www.pe-community.eu/threads/das-fahrradreifen-beispiel.3441/...
Ich habe in meinem Log Bundlet-Stretches mit-eingebaut und bin sehr überrascht über die Dickenzunahme.
Ich mache sie in abgewandelter Form:
Jede Übung in 90 Grad nach vorne.
180 Grad mit starken Zug ( Immer links-rechts )
250 Grad ein wenig weniger Zug ( Immer links -rechts ) Liebesstellung...
Hintergrund
Der Bundled Stretch ist ein fortgeschrittener Einhandstretch, der seine Intensität nicht alleine aus der vertikalen Streckung bezieht, sondern auch durch die gleichzeitige Eindrehung des schlaffen Schaftes. Die Hauptlast liegt aufgrund dieser Eindrehung auf der Tunica, die einzige...