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Trainingslogbuch (1 Betrachter)
- Ersteller dimi
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Jup die Seite war 2 Tage nicht erreichbar.
marsupilami
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Hi dimi,
nur mal kurz off-topic: Vielleicht korrigierst Du bei Gelegenheit mal Deine Signatur. Dort hast Du nämlich nur eine BPFSL von 5,6 cm:
BPFSL: 30.10.17= 5,6 cm
BPEL: 30.10.17= 14,5 cm
NBPEL: 30.10.17= 13,5 cm
EG BASE: 30.10.17= 13 cm
EG MID: 30.10.17= 12 cm
EG TOP: 30.10.17= 12,5 cm
Sollte sicher sowas wie 15,6 cm heißen - ansonsten wärest Du das größte Bluti-Erektionswunder, das ich kenne...
Die Seite war wie gesagt 2 Tage down, hat aber darüber hinaus aus den 2 Tagen davor auch alle inzwischen geschriebenen Beiträge "vergessen", da ein weiter zurückliegendes Datenbank-Backup eingespielt werden musste...
Callmemario
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dimi
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BPEL: 15 cm
NBPEL: 13 cm (hab 5 kg zugenommen)
EG base: 13 cm
EG mid: 12,9 cm
EG top: 12,7 cm
Über EG Zuwachs bin ich überrascht...
Genrell bin ich zufrieden. Natürlich wär mehr Zuwachs geil gewesen, aber das kommt ja jetzt.
Jetzt frage ich mich, wie ich weiter trainieren sollte...
BPEL: 15 cm
NBPEL: 13 cm (hab 5 kg zugenommen)
EG base: 13 cm
EG mid: 12,9 cm
EG top: 12,7 cm
Über EG Zuwachs bin ich überrascht...
Genrell bin ich zufrieden. Natürlich wär mehr Zuwachs geil gewesen, aber das kommt ja jetzt.
Jetzt frage ich mich, wie ich weiter trainieren sollte...
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harristor
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Gratulation zu den Gains! Hast du an der FL Veränderungen gemessen / bemerkt?
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Irgendwie kann ich keine Startwerte finden oder ich überseh sie ständig.
Aber da du ja wohl Zuwächse erzielt hast, glückwunsch zu diesen.
Wie sah denn dein Programm genau aus ?
Aber da du ja wohl Zuwächse erzielt hast, glückwunsch zu diesen.
Wie sah denn dein Programm genau aus ?
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Ahh ok sry Fehler erkannt. Wundert mich ehrlich gesagt stark dass der BPFSL nicht einen einzigen mm gewachsen sein soll.
dimi
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Echt? Wieso ? Werde heute nochmal nachmessen
Ich hab bisher das Einsteigerprogramm gemacht... kann das auch weiter machen, aber sollte ich nicht was ändern?
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dimi
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Ne hab ich nicht. Dachte die sei nicht so wichtig ... kann es aber noch nachtragen
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Na normalerweise wächst der BPFSL am stärksten. Wie stark ziehst du denn oder hast du dich vermessen?
Da du keinen BPFSL gegaint hast würde ich die Stretchzeit erhöhen.
dimi
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also, es ist mehr als 15,6!
BPFSL: 16 -16,2cm je nachdem wo ich mit dem Lineal ansetze. Wenn ich weiter oben am schambein ansetze und die gespannte Haut die beim Ziehen des Penis entsteht nicht im Weg ist bin ich bei 16,2cm
Fl: 11cm
Ich werde heute Abend nochmal alle Werte nachmessen
BPFSL: 16 -16,2cm je nachdem wo ich mit dem Lineal ansetze. Wenn ich weiter oben am schambein ansetze und die gespannte Haut die beim Ziehen des Penis entsteht nicht im Weg ist bin ich bei 16,2cm
Fl: 11cm
Ich werde heute Abend nochmal alle Werte nachmessen
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Das Programm kannst du so beibehalten nur die Zeiten würde ich hochstocken.
aezget79
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Könntest doch auch so eine Tabelle in die Signatur geben. So hat man ja überhaupt keinen Überblick mehr. Gratulation zu den gains. allerdings hat dein nbpel in der letzten Messung weniger ergeben als beim start. - das kann ja fast nicht sein. Ich rate dir echt eine Tabelle, kein Mensch kann das so verfolgen, und dann bekommst auch keine passenden tipps zum training
Hier der link für die Tabelle: PEC Tools - SigTabMaker: Erstellen einer tabellarischen Zuwachssignatur
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