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Aufwärmen tipps? (1 Betrachter)

madog

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hallo leute,
Woher weiss ich dass ich korrekt aufgewärmt habe ?und wie lange solte ich aufwärmen. Vielen dank
 
Das fragst du nachdem du 1 Jahr hier bist? :D 5 min mit IR-Lampe sollten in der Regel reichen...
 
Der Schlaffi sollte sich durchgängig warm und geschmeidig anfühlen. Bei 5 Minuten IR-Lampe oder Reissocke/Körnerkissen sollte das der Fall sein. Länger ist meist nicht nötig, kann aber natürlich nicht schaden.
 

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