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PEC-Neuling
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Meddl!
Ich möchte zurzeit vorallem meine Tunica stretchen.
Dazu Fahre ich zurzeit folgendes Prog.: 15min. norm. Stretches, 30min Bundled Stretches, 15min wieder normale Stretches. Auf Fulcrums(Astretch) habe ich eigtl keine Lust....da mir das Verl.risiko zu gross ist :/
Habt ihr noch Ideen wie ich meine Tunica richtig schön dehnen kann?
Danke für eure Aufmerksamkeit.
Meddl off,
Schöne grüße. Tiptop.
Ich möchte zurzeit vorallem meine Tunica stretchen.
Dazu Fahre ich zurzeit folgendes Prog.: 15min. norm. Stretches, 30min Bundled Stretches, 15min wieder normale Stretches. Auf Fulcrums(Astretch) habe ich eigtl keine Lust....da mir das Verl.risiko zu gross ist :/
Habt ihr noch Ideen wie ich meine Tunica richtig schön dehnen kann?
Danke für eure Aufmerksamkeit.
Meddl off,
Schöne grüße. Tiptop.