donni24
PEC-Neuling
- Registriert
- 10.11.2015
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- 2
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- 8
- Reaktionen
- 17
- Punkte
- 5
- PE-Aktivität
- 1 Jahr
- PE-Startjahr
- 2014
- Körpergröße
- 186 cm
- BPEL
- 18,7 cm
- NBPEL
- 17,3 cm
- BPFSL
- 19,5 cm
- EG (Base)
- 14,0 cm
- EG (Mid)
- 14,5 cm
Ich kopiere einfach mal meinen Text aus dem Vorstellungsbereich hier herein:
Kurz zu mir:
Student, 25, männlich ( ;D )
Warum mache ich PE? Ich wollte schon immer mehr da unten, wie die meisten hier vermutlich. Nachdem mich dann auch noch eine (Ex)Freundin abgeschossen hat, weil mein kleiner Freund ihr zu klein war, hat das mein Ego doch schon sehr angekratzt und ich habe beschlossen mit PE anzufangen.
Meine Startmaße am 25.7.14 waren:
NBPEL: 150
EG MID: 130
EG BASE: 125
BPEL: 175
BPFSL: 190
(FL 100 und FG 90 lass ich mal außen vor, da das allein mit der Außentemperatur schon stark schwankt)
Gewicht: 89kg
Was war mein Programm bisher?
Im großen und ganzen die ersten 6 Monate das Newbie-Programm, 6on, 1off.
Dabei kamen nicht wirklich die erhofften Ergebnisse bei rum, also nur wenig Gains, weswegen ich in den kommenden Monaten mit praktisch allen manuellen Übungen herumexperimentiert habe und außerdem nach dem Training für einige Stunden eine Mummy getragen habe. Einem wirklich sinnvollen Programm bin ich dabei auch nicht gefolgt.
Das ganze war schon recht chaotisch, weswegen ich seit 2 Monaten ungefähr einen neuen Ansatz probiere:
Tag 1:
5 Minuten Jelqen
15-20 Minuten Pumpen (Vakuumpumpe)
5-10 Minuten Jelqen
Tag 2:
5 Minuten Stretchen
5 Minuten Jelqen
10 Minuten Pumpen
5 Minuten Jelqen
Das ganze täglich wechselnd, 6on, 1off. Zudem über den Tag verteilt noch Kegeln.
Und selbstverständlich mit Aufwärmen (mit einem Körnerkissen)
Längentechnisch hat sich bei diesem Programm nicht viel getan, allerdings ist die EG förmlich explodiert.
Meine aktuellen Maße (am Offtag gemessen):
NBPEL: 173 (+23) [Großteils vermutlich wegen des Gewichtsverlusts und gains kamen nach dem ersten Jahr größtenteils]
EG MID: 145 (+15)
EG BASE: 140 (+15) - leider immernoch die Baseballbatform, die ich raustrainieren wollte.
BPEL: 187 (+12, wobei jetzt auch weniger Unterbauchfett vorhanden ist, wahrscheinlich ist der Gain noch etwas geringer)
BPFSL: 195 (<- hier bin ich mir auch nicht ganz sicher, da ich unter dem Phänomen des harten Schlaffis leide, also dieses Maß erhalte ich erst, nachdem ich mich aufgewärmt habe. "Kalt" wäre die BPFSL kürzer als die BPEL, was ja eigentlich nicht sein kann/darf)
Gewicht: 84kg
Die Eichel ist mittlerweile dick und prall, zudem ist mein Schlaffi mittlerweile gigantisch. Er wandelt sich stetig vom Blutpenis zum Fleischpenis. Die starke Linkskrümmung hat sich auch etwas begradigt.
Was sind meine weiteren Pläne?
NBPEL will ich auf 180 (Ursprungsziel) oder eventuell 190 bringen. Oder anders gesagt, 180 ist das Ziel, etwas mehr ist auch willkommen
EG durchgehend bei 150 wäre ein Traum, gerade auch hier ist etwas mehr immer willkommen.
Wichtig ist es natürlich auch die Ergebnisse zu zementieren, gerade bei den Girthzuwächsen bin ich noch misstrauisch.
Außerdem denke ich über die Anschaffung einer Bathmate nach, da in den englischsprachigen Foren sehr davon geschwärmt wird.
Ab hier jetzt neu:
Tja und genau diese Woche habe ich Probleme gehabt. An der Stelle, an der mein kleiner Freund einen Knick macht (ca 5cm über der Basis), hat mein kleiner Freund geschmerzt. Zur Sicherheit habe ich das PE bis heute sein gelassen (also 4 off Tage).
Mittlerweile ist alles abgeheilt und ich passe beim trainieren wieder mehr auf.
Nächste Woche gehe ich mal wieder in die Sauna, denkt ihr es ist schlimm, wenn ich direkt davor trainiert habe? Oder hat die hohe Wärme und damit gute Durchblutung vielleicht sogar fördernde Effekte?
Kurz zu mir:
Student, 25, männlich ( ;D )
Warum mache ich PE? Ich wollte schon immer mehr da unten, wie die meisten hier vermutlich. Nachdem mich dann auch noch eine (Ex)Freundin abgeschossen hat, weil mein kleiner Freund ihr zu klein war, hat das mein Ego doch schon sehr angekratzt und ich habe beschlossen mit PE anzufangen.
Meine Startmaße am 25.7.14 waren:
NBPEL: 150
EG MID: 130
EG BASE: 125
BPEL: 175
BPFSL: 190
(FL 100 und FG 90 lass ich mal außen vor, da das allein mit der Außentemperatur schon stark schwankt)
Gewicht: 89kg
Was war mein Programm bisher?
Im großen und ganzen die ersten 6 Monate das Newbie-Programm, 6on, 1off.
Dabei kamen nicht wirklich die erhofften Ergebnisse bei rum, also nur wenig Gains, weswegen ich in den kommenden Monaten mit praktisch allen manuellen Übungen herumexperimentiert habe und außerdem nach dem Training für einige Stunden eine Mummy getragen habe. Einem wirklich sinnvollen Programm bin ich dabei auch nicht gefolgt.
Das ganze war schon recht chaotisch, weswegen ich seit 2 Monaten ungefähr einen neuen Ansatz probiere:
Tag 1:
5 Minuten Jelqen
15-20 Minuten Pumpen (Vakuumpumpe)
5-10 Minuten Jelqen
Tag 2:
5 Minuten Stretchen
5 Minuten Jelqen
10 Minuten Pumpen
5 Minuten Jelqen
Das ganze täglich wechselnd, 6on, 1off. Zudem über den Tag verteilt noch Kegeln.
Und selbstverständlich mit Aufwärmen (mit einem Körnerkissen)
Längentechnisch hat sich bei diesem Programm nicht viel getan, allerdings ist die EG förmlich explodiert.
Meine aktuellen Maße (am Offtag gemessen):
NBPEL: 173 (+23) [Großteils vermutlich wegen des Gewichtsverlusts und gains kamen nach dem ersten Jahr größtenteils]
EG MID: 145 (+15)
EG BASE: 140 (+15) - leider immernoch die Baseballbatform, die ich raustrainieren wollte.
BPEL: 187 (+12, wobei jetzt auch weniger Unterbauchfett vorhanden ist, wahrscheinlich ist der Gain noch etwas geringer)
BPFSL: 195 (<- hier bin ich mir auch nicht ganz sicher, da ich unter dem Phänomen des harten Schlaffis leide, also dieses Maß erhalte ich erst, nachdem ich mich aufgewärmt habe. "Kalt" wäre die BPFSL kürzer als die BPEL, was ja eigentlich nicht sein kann/darf)
Gewicht: 84kg
Die Eichel ist mittlerweile dick und prall, zudem ist mein Schlaffi mittlerweile gigantisch. Er wandelt sich stetig vom Blutpenis zum Fleischpenis. Die starke Linkskrümmung hat sich auch etwas begradigt.
Was sind meine weiteren Pläne?
NBPEL will ich auf 180 (Ursprungsziel) oder eventuell 190 bringen. Oder anders gesagt, 180 ist das Ziel, etwas mehr ist auch willkommen
EG durchgehend bei 150 wäre ein Traum, gerade auch hier ist etwas mehr immer willkommen.
Wichtig ist es natürlich auch die Ergebnisse zu zementieren, gerade bei den Girthzuwächsen bin ich noch misstrauisch.
Außerdem denke ich über die Anschaffung einer Bathmate nach, da in den englischsprachigen Foren sehr davon geschwärmt wird.
Ab hier jetzt neu:
Tja und genau diese Woche habe ich Probleme gehabt. An der Stelle, an der mein kleiner Freund einen Knick macht (ca 5cm über der Basis), hat mein kleiner Freund geschmerzt. Zur Sicherheit habe ich das PE bis heute sein gelassen (also 4 off Tage).
Mittlerweile ist alles abgeheilt und ich passe beim trainieren wieder mehr auf.
Nächste Woche gehe ich mal wieder in die Sauna, denkt ihr es ist schlimm, wenn ich direkt davor trainiert habe? Oder hat die hohe Wärme und damit gute Durchblutung vielleicht sogar fördernde Effekte?