lolo_divine
PEC-Lehrling
- Registriert
- 06.05.2016
- Themen
- 2
- Beiträge
- 18
- Reaktionen
- 55
- Punkte
- 22
- PE-Aktivität
- 3 Jahre
- PE-Startjahr
- 2011
- Körpergröße
- 180 cm
- Körpergewicht
- 81 Kg
- BPEL
- 17,4 cm
- NBPEL
- 14,6 cm
- BPFSL
- 19,3 cm
- EG (Base)
- 11,2 cm
- EG (Mid)
- 11,0 cm
- EG (Top)
- 11,2 cm
Moin,
da mein Vorstellungsthread der Vorstellung dienen soll, kommt hier nun direkt mein Trainingslog.
Das Ziel ist hier über meinen Fortschritt zu informieren und gleichzeitig die eigene Motivation hochzuhalten.
Aktuelles Programm:
Trainiert wird entweder im 2on/1off oder 3on/1off, das muss ich testen
5 min Aufwärmen
10 min Pumpen
5 min Jelgen
10 min Pumpen
5 min Jelgen
10 min Ballooning
Meine PE-Ziele sind NPEL 16+ und EG 13.
Körperlich will ich mein Körperfett reduzieren und werde hier auch immer mal wieder meine Freeletics-Erfahrungen einstreuen lassen.
LG Lolo
da mein Vorstellungsthread der Vorstellung dienen soll, kommt hier nun direkt mein Trainingslog.
Das Ziel ist hier über meinen Fortschritt zu informieren und gleichzeitig die eigene Motivation hochzuhalten.
Aktuelles Programm:
Trainiert wird entweder im 2on/1off oder 3on/1off, das muss ich testen
5 min Aufwärmen
10 min Pumpen
5 min Jelgen
10 min Pumpen
5 min Jelgen
10 min Ballooning
Meine PE-Ziele sind NPEL 16+ und EG 13.
Körperlich will ich mein Körperfett reduzieren und werde hier auch immer mal wieder meine Freeletics-Erfahrungen einstreuen lassen.
LG Lolo
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