Guten Tag.
Nachdem ich die Wissensdatenbank hier einige Male genutzt habe und es toll finde, dass es diese community in dieser professionell betriebenen Weise gibt wollte ich an dieser Stelle mal einen Gruß in die Runde entsenden.
Zu mir, ich bin 29 und habe mich der gezielten Ausübung meiner Sexualität erst seit knapp 2 Jahren gewidmet. Ich habe einen eher kleinen Penis, Messwerte nehme ich die Tage. Ich komme damit grundsätzlich klar. Auch ist mein Sexleben recht erfüllend und recht zufriedenstellend.
Zwei Sachen möchte ich aber verbessern:
1. Erektionshärte, die ist mir ganz wichtig. Ich benötige derzeit häufiger etwas Rückenwind in Form von 50 mg Sildenafilum eine 100% Erektion zu erreichen. Aus diesem Grund habe ich angefangen mehr Beckenboden training in meinen Alltag zu integrieren.
2. Die Dicke soll gesteigert werden. Dafür habe ich vor einigen Monaten angefangen zu pumpen. Das Einsteiger Programm habe ich vorher nicht durchgeführt.
Die Routine ist im Moment 1-3 Mal Pumpen pro Woche. Dabei drei Durchgänge mit 3, 4, 5 inHg. Dabei wird viel gekegelt.
Problematisch ist beim Training bisweilen die Aufrechterhaltung der Erektion. Da ich nicht immer Lust auf die Pumpe habe will ich nun vermehrt Jelqen und möchte auch beides kombinieren.
Ich werde mal schauen wieviele onTage ich verkraften, trainiert wird nur unter der Woche.
Soweit beste Grüße
Nachdem ich die Wissensdatenbank hier einige Male genutzt habe und es toll finde, dass es diese community in dieser professionell betriebenen Weise gibt wollte ich an dieser Stelle mal einen Gruß in die Runde entsenden.
Zu mir, ich bin 29 und habe mich der gezielten Ausübung meiner Sexualität erst seit knapp 2 Jahren gewidmet. Ich habe einen eher kleinen Penis, Messwerte nehme ich die Tage. Ich komme damit grundsätzlich klar. Auch ist mein Sexleben recht erfüllend und recht zufriedenstellend.
Zwei Sachen möchte ich aber verbessern:
1. Erektionshärte, die ist mir ganz wichtig. Ich benötige derzeit häufiger etwas Rückenwind in Form von 50 mg Sildenafilum eine 100% Erektion zu erreichen. Aus diesem Grund habe ich angefangen mehr Beckenboden training in meinen Alltag zu integrieren.
2. Die Dicke soll gesteigert werden. Dafür habe ich vor einigen Monaten angefangen zu pumpen. Das Einsteiger Programm habe ich vorher nicht durchgeführt.
Die Routine ist im Moment 1-3 Mal Pumpen pro Woche. Dabei drei Durchgänge mit 3, 4, 5 inHg. Dabei wird viel gekegelt.
Problematisch ist beim Training bisweilen die Aufrechterhaltung der Erektion. Da ich nicht immer Lust auf die Pumpe habe will ich nun vermehrt Jelqen und möchte auch beides kombinieren.
Ich werde mal schauen wieviele onTage ich verkraften, trainiert wird nur unter der Woche.
Soweit beste Grüße