rafeson
PEC-Neuling
- Registriert
- 11.07.2016
- Themen
- 1
- Beiträge
- 1
- Reaktionen
- 1
- Punkte
- 9
- PE-Aktivität
- Einsteiger
Hallo Community,
bin hier ganz frisch, nenne erstmal meine Werte:
EL: 17cm
EG: 15.5cm
Nun zu meinen Frage
Ich habe recht wenig Zeit für PE und möchte dementsprechend ein Workout, welches allerhöchstens 15 Minuten dauert und ich dennoch auch später verwenden kann, ohne weitere Übungen hinzuzufügen. Kann mir jemand da einen Tipp geben.
Mein Ziel ist es hauptsächlich Länge zu bekommen.
MfG Rafeson
bin hier ganz frisch, nenne erstmal meine Werte:
EL: 17cm
EG: 15.5cm
Nun zu meinen Frage
Ich habe recht wenig Zeit für PE und möchte dementsprechend ein Workout, welches allerhöchstens 15 Minuten dauert und ich dennoch auch später verwenden kann, ohne weitere Übungen hinzuzufügen. Kann mir jemand da einen Tipp geben.
Mein Ziel ist es hauptsächlich Länge zu bekommen.
MfG Rafeson