fluxx
PEC-Neuling
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Hallo zusammen.
Seit fast einem Monat bin ich jetzt schon dabei (in fünf Tagen um genau zu sein). Ich weiß das ist sehr früh, aber ich möchte nun bald schon damit anfangen Geräte zu benutzen, aus verschiedenen Gründen. Bestellte mir zwei Geräte die in diesem Forum vorgeschlagen wurden (http://www.amazon.de/You2Toys-Stiff-Strong-Penispumpe-Stück/dp/B007W92W1M und http://www.amazon.de/gp/product/B00A0ZOXSK). Habe mir eine Routine überlegt und würde gerne wissen, was ihr davon haltet.
Meine Startmaße vor 1 Monat waren übrigens 16cm BPEL und 12-12.5cm EG.
Mein Ziel sind 18cm BPEL und 14cm EG. Hier die Routine:
Aufwärmen mit Duschen/Waschlappen, 100 Kegels während ich stretche und 10 JAI-Stretches in jede Richtung
5 min. manuelles Stretchen, 30 Sek. in jede Richtung mit je 60 Helikopterstretches zwischendrin
2 Std. Extender
5 min. manuelles Stretchen, 30 Sek. in jede Richtung mit je 60 Helikopterstretches zwischendrin
Ab-/aufwärmen mit 100 Kegels während ich stretche und 10 JAI-Stretches in jede Richtung
100 jelqs
5 Min. Pumpen bei 2-4 hg
5 erect squeezes/compressors für 10 Sek.
5 Min. Pumpen bei 2-4 hg
20 horse squeezes
5 Min. Pumpen bei 2-4 hg
5 erect squeezes/compressors für 10 Sek.
5 Min. Pumpen bei 2-4 hg
100 jelqs
Ist das zu viel oder OK so? Möchte mich natürlich nicht verletzen! Squeezes habe ich übrigens schon von Anfang an gemacht.
Oh, und es ist eine gute Idee eine Manschette für die Pumpe zu kaufen und einen Cockring (falls man diesen denn brauch)?
Seit fast einem Monat bin ich jetzt schon dabei (in fünf Tagen um genau zu sein). Ich weiß das ist sehr früh, aber ich möchte nun bald schon damit anfangen Geräte zu benutzen, aus verschiedenen Gründen. Bestellte mir zwei Geräte die in diesem Forum vorgeschlagen wurden (http://www.amazon.de/You2Toys-Stiff-Strong-Penispumpe-Stück/dp/B007W92W1M und http://www.amazon.de/gp/product/B00A0ZOXSK). Habe mir eine Routine überlegt und würde gerne wissen, was ihr davon haltet.
Meine Startmaße vor 1 Monat waren übrigens 16cm BPEL und 12-12.5cm EG.
Mein Ziel sind 18cm BPEL und 14cm EG. Hier die Routine:
Aufwärmen mit Duschen/Waschlappen, 100 Kegels während ich stretche und 10 JAI-Stretches in jede Richtung
5 min. manuelles Stretchen, 30 Sek. in jede Richtung mit je 60 Helikopterstretches zwischendrin
2 Std. Extender
5 min. manuelles Stretchen, 30 Sek. in jede Richtung mit je 60 Helikopterstretches zwischendrin
Ab-/aufwärmen mit 100 Kegels während ich stretche und 10 JAI-Stretches in jede Richtung
100 jelqs
5 Min. Pumpen bei 2-4 hg
5 erect squeezes/compressors für 10 Sek.
5 Min. Pumpen bei 2-4 hg
20 horse squeezes
5 Min. Pumpen bei 2-4 hg
5 erect squeezes/compressors für 10 Sek.
5 Min. Pumpen bei 2-4 hg
100 jelqs
Ist das zu viel oder OK so? Möchte mich natürlich nicht verletzen! Squeezes habe ich übrigens schon von Anfang an gemacht.
Oh, und es ist eine gute Idee eine Manschette für die Pumpe zu kaufen und einen Cockring (falls man diesen denn brauch)?