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Bpfsl und bpel Ausgleich wie? (1 Betrachter)

Wäre es denn so verkehrt den zu machen ? Bpfsl und dann bpel
Falsch ist es nicht. Du sollst nur Sinnvoll trainieren und es nicht übertreiben. Mehr will ich doch garnicht.
Schließlich willst du doch noch lange Spaß mit deinem Schwanz haben oder nicht?
Wo befinde ich mich mit meinem Training ist das noch das einsteiger oder schon die Erweiterung
Wenn du den BPFSL fokussieren möchtest fährst du ein Fokusprogramm. Das hat mit Einsteiger rein garnix mehr zu tun.
Ich würde dir zuerst ein Steigerungsprogramm empfehlen.
10 Minuten Klassisches Stretching
10 Minuten BTL-Stretches
15 Minuten Klassisches Jelqing
5-10 Minuten Ballooning
5-10 Minuten Beckenbodentraining
Trainingsübergreifende Wärmezufuhr per IR-Lampe
Stammt übrigens aus unserer WDB (nur ganz leicht abgeändert). Die Stretches kannst du auch in der bereits erlernten "ease-into" Variante ausführen.
So würde ein sinnvoller Plan aussehen.
 
Wenn du den BPFSL fokussieren möchtest fährst du ein Fokusprogramm. Das hat mit Einsteiger rein garnix mehr zu tun.
Ich würde dir zuerst ein Steigerungsprogramm empfehlen.
10 Minuten Klassisches Stretching
10 Minuten BTL-Stretches
15 Minuten Klassisches Jelqing
5-10 Minuten Ballooning
5-10 Minuten Beckenbodentraining
Trainingsübergreifende Wärmezufuhr per IR-Lampe
Stammt übrigens aus unserer WDB (nur ganz leicht abgeändert). Die Stretches kannst du auch in der bereits erlernten "ease-into" Variante ausführen.
So würde ein sinnvoller Plan aussehen.

Hmm OK also bin ich einen Schritt nur zu schnell .
Wäre es denn so verkehrt den zu machen ? Bpfsl und dann bpel
Falsch ist es nicht. Du sollst nur Sinnvoll trainieren und es nicht übertreiben. Mehr will ich doch garnicht.
Schließlich willst du doch noch lange Spaß mit deinem Schwanz haben oder nicht?
Wo befinde ich mich mit meinem Training ist das noch das einsteiger oder schon die Erweiterung
Wenn du den BPFSL fokussieren möchtest fährst du ein Fokusprogramm. Das hat mit Einsteiger rein garnix mehr zu tun.
Ich würde dir zuerst ein Steigerungsprogramm empfehlen.
10 Minuten Klassisches Stretching
10 Minuten BTL-Stretches
15 Minuten Klassisches Jelqing
5-10 Minuten Ballooning
5-10 Minuten Beckenbodentraining
Trainingsübergreifende Wärmezufuhr per IR-Lampe
Stammt übrigens aus unserer WDB (nur ganz leicht abgeändert). Die Stretches kannst du auch in der bereits erlernten "ease-into" Variante ausführen.
So würde ein sinnvoller Plan aussehen.

Hmmm OK

Ja OK klingt logisch

Einsteiger 3 bis 6 Monate
Steigerung 3 bis 6 monate
Fokusprogramm

Ich wäre ja normalerweise bis 5.7 noch bis zum Einsteigerprog. Und da wäre die nächste Messung ..

So dann gibt's 2 Möglichkeiten entweder ich gehe in das Fokusprogramm oder in das Steigerung ...!



Nur frage ich mich wie will man einen Wert erhöhen wenn man den Gegenwert mit trainiert oder wie viele auch das jelqen erhöhen ?

Zu Beginn war ja meine differenz 1.5cm und nach 3 Monaten nur noch 1 cm dafür nbpel ( 0.5+ )

Und mit dem Steigerungsprogramm bekomme ich das hin die Differenz zu erhöhen??
Da ist ja in deinem Vorschlag eine weitere stretch Übung mit einzubauen .. Aber wenn das man im Grunde mal eng sieht ist es doch schon fast das gleiche wie Fokus oder nicht ?
Denn wenn ich jetzt oder nach 5.7 das jelqen bei 10 bis 15 min lasse und dafür eine neue Übung mit einbaue und die Zeiten des Stretches erhöhe wo ist dann der Unterschied,??

Was ich noch gelesen habe irgendwo das wenn man klassische Jelqs macht es nur ein massieren ist und für keine gains sorgt stimmt das ?
 
Zuletzt bearbeitet:
Ab dem Zeitpunkt wo man die Zeiten steigert Oder gar neue übungen einbaut ist man im neuen Programm?
 
Zuletzt bearbeitet:
Nur frage ich mich wie will man einen Wert erhöhen wenn man den Gegenwert mit trainiert oder wie viele auch das jelqen erhöhen ?
Es ist unnötig nur auf BPFSL zu gehen solange der BPEL schön mitzieht. Du machst dir schon wieder Gedanken um etwas was erst in Zukunft relevant sein wird.
Und mit dem Steigerungsprogramm bekomme ich das hin die Differenz zu erhöhen??
Da ist ja in deinem Vorschlag eine weitere stretch Übung mit einzubauen .. Aber wenn das man im Grunde mal eng sieht ist es doch schon fast das gleiche wie Fokus oder nicht ?
Denn wenn ich jetzt oder nach 5.7 das jelqen bei 10 bis 15 min lasse und dafür eine neue Übung mit einbaue und die Zeiten des Stretches erhöhe wo ist dann der Unterschied,??

Was ich noch gelesen habe irgendwo das wenn man klassische Jelqs macht es nur ein massieren ist und für keine gains sorgt stimmt das ?
Das Hauptproblem ist das man bei dir kaum noch durchblickt.
Du fährst jetzt schon für einen Anfänger ein übertriebenes Programm.
Ich werde dir an dieser Stelle nichts raten da ich nicht wissen kann wie dein Schwanz auf das jetzige (übertriebene) Programm reagieren wird.
Möglicherweise bist du sogar im Übertraining und gainst nichts. Wer weiß das schon?
Mit deinem jetzigen Training befindest du dich jedenfalls bereits im Steigerungsprogramm von den Zeiten her.
Warte einfach die Messung im Juli ab und entscheide dann wie du weiter vorgehen willst.

Aber wenn das man im Grunde mal eng sieht ist es doch schon fast das gleiche wie Fokus oder nicht ?
Ich wiederhole es gerne nochmal für dich. Du befindest dich streng genommen schon von deinen Trainingszeiten her in einem Steigerungsprogramm nach dem Einsteigertraining.
Durch eine neue Übung kannst du deinem Schwanz einen neuen Reiz geben. Du hast meiner Meinung nach 2 Möglichkeiten:
1. Möglichkeit: Du machst das von mir genannte Programm oder auch gerne ein anderes.
2. Möglichkeit: Du machst das alte Programm solange weiter bis du keine Zuwächse mehr feststellen kannst.
Aber du hast schon Recht das von mir genannte Programm zielt größtenteils auf den BPFSl ab und ist somit ein Fokus-Programm.

Was das Jelquen angeht möchtest du doch sicher in der Zeit in der du den BPFSL fokussierst die bisherigen Gains im BPEL/NBPEL usw. mindestens halten ja wenn nicht sogar ausbauen oder etwa nicht?

Was ich noch gelesen habe irgendwo das wenn man klassische Jelqs macht es nur ein massieren ist und für keine gains sorgt stimmt das ?
Vollkommener Schwachsinn !

Ab dem Zeitpunkt wo man die Zeiten steigert Oder gar neue übungen einbaut ist man im neuen Programm?
So könnte man sagen. Oft lassen sich aber auch noch mit dem alten Programm wunderbar Gains rauskiitzeln bevor man den nächsten Gang einlegt ;)
 
Nur frage ich mich wie will man einen Wert erhöhen wenn man den Gegenwert mit trainiert oder wie viele auch das jelqen erhöhen ?
Es ist unnötig nur auf BPFSL zu gehen solange der BPEL schön mitzieht. Du machst dir schon wieder Gedanken um etwas was erst in Zukunft relevant sein wird.
Und mit dem Steigerungsprogramm bekomme ich das hin die Differenz zu erhöhen??
Da ist ja in deinem Vorschlag eine weitere stretch Übung mit einzubauen .. Aber wenn das man im Grunde mal eng sieht ist es doch schon fast das gleiche wie Fokus oder nicht ?
Denn wenn ich jetzt oder nach 5.7 das jelqen bei 10 bis 15 min lasse und dafür eine neue Übung mit einbaue und die Zeiten des Stretches erhöhe wo ist dann der Unterschied,??

Was ich noch gelesen habe irgendwo das wenn man klassische Jelqs macht es nur ein massieren ist und für keine gains sorgt stimmt das ?
Das Hauptproblem ist das man bei dir kaum noch durchblickt.
Du fährst jetzt schon für einen Anfänger ein übertriebenes Programm.
Ich werde dir an dieser Stelle nichts raten da ich nicht wissen kann wie dein Schwanz auf das jetzige (übertriebene) Programm reagieren wird.
Möglicherweise bist du sogar im Übertraining und gainst nichts. Wer weiß das schon?
Mit deinem jetzigen Training befindest du dich jedenfalls bereits im Steigerungsprogramm von den Zeiten her.
Warte einfach die Messung im Juli ab und entscheide dann wie du weiter vorgehen willst.

Aber wenn das man im Grunde mal eng sieht ist es doch schon fast das gleiche wie Fokus oder nicht ?
Ich wiederhole es gerne nochmal für dich. Du befindest dich streng genommen schon von deinen Trainingszeiten her in einem Steigerungsprogramm nach dem Einsteigertraining.
Durch eine neue Übung kannst du deinem Schwanz einen neuen Reiz geben. Du hast meiner Meinung nach 2 Möglichkeiten:
1. Möglichkeit: Du machst das von mir genannte Programm oder auch gerne ein anderes.
2. Möglichkeit: Du machst das alte Programm solange weiter bis du keine Zuwächse mehr feststellen kannst.
Aber du hast schon Recht das von mir genannte Programm zielt größtenteils auf den BPFSl ab und ist somit ein Fokus-Programm.

Was das Jelquen angeht möchtest du doch sicher in der Zeit in der du den BPFSL fokussierst die bisherigen Gains im BPEL/NBPEL usw. mindestens halten ja wenn nicht sogar ausbauen oder etwa nicht?

Was ich noch gelesen habe irgendwo das wenn man klassische Jelqs macht es nur ein massieren ist und für keine gains sorgt stimmt das ?
Vollkommener Schwachsinn !

Ab dem Zeitpunkt wo man die Zeiten steigert Oder gar neue übungen einbaut ist man im neuen Programm?
So könnte man sagen. Oft lassen sich aber auch noch mit dem alten Programm wunderbar Gains rauskiitzeln bevor man den nächsten Gang einlegt ;)
Das ist keine Anspielung gewesen mein bester hahaha wollte nur wissen wo ich much befinde da ich ja paar Sachen angehoben hatte
 
Hallo . Ich habe gerade mal meinen BPFSL gemessen er ist 13 cm , aber der BPEL 14,5cm . Müsste der BPFSL wert nicht größer sein ?
 
Das irretiert mich ja . Der BPFSL Wert ist doch der schlappe Penis der lang gezogen wird und dann gemessen wird und im Schamhügel gedrückt wird und der BPEL im steifen Zustand. Das habe ich doch richtig verstanden oder?
Die Messung mache ich aber auch wirklich im schlaffen Zustand ohne eine Stretchübung
 
Zuletzt bearbeitet:
Das irretiert mich ja . Der BPFSL Wert ist doch der schlappe Penis der lang gezogen wird und dann gemessen wird und im Schamhügel gedrückt wird und der BPEL im steifen Zustand. Das habe ich doch richtig verstanden oder?
Ja, genau so ist es.
 
Ja und jetzt ?
Kann ich dagegen was machen ?
Habe im Gegensatz zum steifen Penis auch einen viel kleineren Penis ? Habe mal gemessen . 9 cm Schlaf ohne zu ziehen und errigiert 14,5 cm .
 
Kann ich dagegen was machen ?
Wie wärs mit richtig messen?

Du musst den vollkommen schlaffen Penis wie bei der Stretchingübung greifen (d.h., falls vorhanden, Vorhaut zurückziehen und am Schaft unter dem Eichelkranz den OK-Griff ansetzen) und im 90 Grad Winkel mit maximalem Zug nach vorne ziehen. Mit der anderen Hand zeitgleich das Lineal so tief wie möglich in den Schamhügel direkt über der Peniswurzel drücken - und dann bis zur Eichelspitze des gestretchten Penis messen.
 
Danke dir für deine Hilfe aber da ändert sich nichts
 
Ich habe mich etwas durch Foren gelesen und es gibt wohl auch noch andere die da Probleme haben . Und der BPEL länger ist als der BPFSL, aber durch Training z.B durch Phallosan und Manuelles Training ausgeglichen werden kann.
 
Ich habe mich etwas durch Foren gelesen und es gibt wohl auch noch andere die da Probleme haben . Und der BPEL länger ist als der BPFSL, aber durch Training z.B durch Phallosan und Manuelles Training ausgeglichen werden kann.
Kann ich dagegen was machen ?
Wie wärs mit richtig messen?

Du musst den vollkommen schlaffen Penis wie bei der Stretchingübung greifen (d.h., falls vorhanden, Vorhaut zurückziehen und am Schaft unter dem Eichelkranz den OK-Griff ansetzen) und im 90 Grad Winkel mit maximalem Zug nach vorne ziehen. Mit der anderen Hand zeitgleich das Lineal so tief wie möglich in den Schamhügel direkt über der Peniswurzel drücken - und dann bis zur Eichelspitze des gestretchten Penis messen.
Du hattest wohl recht . Ich habe den Penis jetzt mal mit voller Kraft nach vorne gezogen . Da komme ich auf etwa 16cm und BPEL etwa 15,5 cm
 
....gibt wohl auch noch andere die da Probleme haben . Und der BPEL länger ist als der BPFSL
Wie gesagt, es ist anatomisch unmöglich dass der BPEL Wert größer ist als der BPFSL Wert....und das aus ganz logischem Grund, denn der BPFSL Wert, ist der Wert bis wohin sich der Schwanz (theoretisch ) ausbreiten kann und wo nichts ist kann sich auch nicht ausgebreitet werden. Von daher haben alle die das als Problem geschildert haben, eben einfach noch nicht die korrekte Methode zum messen gefunden.

aber durch Training z.B durch Phallosan und Manuelles Training ausgeglichen werden kann.
Das ausgleichen bezieht sich eher darauf, dass man immer zuerst den BPFSL Wert erhöht und dann den BPEL Wert nachzieht.

Du hattest wohl recht . Ich habe den Penis jetzt mal mit voller Kraft nach vorne gezogen . Da komme ich auf etwa 16cm und BPEL etwa 15,5 cm
Na siehst du, es geht doch. ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
@Schwanzuslongus
Du bist fantastisch . Du hast mir jetzt echt eine Sorge genommen. Ich danke für die Fachmännliche Hilfe.
Dann kann ich ja jetzt beruhigt mit dem Training durchstarten und alle Werte auf meinem Profil hineinschreiben. Und dann werde ich in 3 Monate nochmal meine neuen Werte hineinschreiben. Vielen Dank.
 
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