M
Mayer
Ehemaliger Benutzer
Hallo Zusammen!
Ich habe mich vor ein par tage hier vorgestellt, nun es ist an der Zeit meine Trainingsberichte zu erstellen.
Habe mit den Einsteiger Programm begonnen.
-Die Startwerte sind:
BPFSL: 17.2 cm
BPEL: 16.4 cm
NBPEL: 14.2 cm
EG: 13.1 cm
Trainingsplan:
-5 min mit Infrarotlampe Aufwärmen
-10 min streches
-10min mid jelqs
-5min balloning
-5min abwärmen
-Beckenbodentraining übern den Tag
-Interval 3on/1off
Habe schon 3 Tage hinter mir.
Ich möchte eine interessante Geschichte hier teilen.Vor ein paar Jahren hatte ich eine Verletzung und lag ungefähr einen Monat im Krankenhaus.
Okay, alles ist gut gelaufen. Aber als ich nach Hause kam, erzählten mir alle wie ich gewachsen bin und ich bemerkten das auf. Was jetzt noch interessanter ist, dass mein Penis ebenfalls gewachsen ist und ich habe ihn gemessen er war ungefähr 1 cm größer als jetzt.
Ich denke jetzt das ich ihn leicht zurückbekommen, weil er schon da war :/. Was denkt ihr, schade dass ich damals nichts von diesen Übungen wusste
Viele Grüsse !!
Ich habe mich vor ein par tage hier vorgestellt, nun es ist an der Zeit meine Trainingsberichte zu erstellen.
Habe mit den Einsteiger Programm begonnen.
-Die Startwerte sind:
BPFSL: 17.2 cm
BPEL: 16.4 cm
NBPEL: 14.2 cm
EG: 13.1 cm
Trainingsplan:
-5 min mit Infrarotlampe Aufwärmen
-10 min streches
-10min mid jelqs
-5min balloning
-5min abwärmen
-Beckenbodentraining übern den Tag
-Interval 3on/1off
Habe schon 3 Tage hinter mir.
Ich möchte eine interessante Geschichte hier teilen.Vor ein paar Jahren hatte ich eine Verletzung und lag ungefähr einen Monat im Krankenhaus.
Okay, alles ist gut gelaufen. Aber als ich nach Hause kam, erzählten mir alle wie ich gewachsen bin und ich bemerkten das auf. Was jetzt noch interessanter ist, dass mein Penis ebenfalls gewachsen ist und ich habe ihn gemessen er war ungefähr 1 cm größer als jetzt.
Ich denke jetzt das ich ihn leicht zurückbekommen, weil er schon da war :/. Was denkt ihr, schade dass ich damals nichts von diesen Übungen wusste
Viele Grüsse !!