Ich bilde mir ein, gelesen zu haben, dass
@Cremaster von der absoluten L1G2 auch etwas abgerückt ist?!
Die "absolute L1/G2"....
Ja, man könnte sagen ich bin nicht mehr L1/G2-orthodox...
Kann die Vermutung :
"Diese Herangehensweise liegt in der Annahme begründet, dass ein breiterer Penis einer vertikalen Ausdehnung deutlich mehr Widerstand entgegensetzt als dies bei einem schmaleren Penis der Fall wäre. Und während man natürlich seine Ausgangsmaße des Penisumfangs nicht beeinflussen kann, vermag man jedoch zu vermeiden, den EG frühzeitig zu fördern und sich damit spätere Längenzuwächse zu erschweren."
persönlich absolut nicht bestätigen.
Sehr wohl ist mir aufgefallen das stark EG-affine Übungen wie pumpen das Strechpotential deutlich einschränkt.
Also bin ich eher der Ansicht das es Programme gibt, die Längengains nicht unterstützen bzw, sogar unterbinden, als das ich beobachten konnte das eine Zunahme des EG per se im Laufe der Zeit dafür verantwortlich gewesen wäre.
Ich finde es vielversprechender aufgrund von Messungen/Trainingsverläufen vor allem das Strechprogramm immer wieder zu dynamisieren und mit entsprechenden anderen manuellen Übungen zu kombinieren - eher im ALP-mäßigen SInn.
Trotzdem sehe ich auch keinen Sinn darin ein Programm mit möglichst vielen unterschiedlichen Übungen einfach nur vollzustopfen, nach dem Motto: Viel hilft viel....
Nicht zuletzt augrund der Beobachtungen, die ich auch im Thread zu möglichen EG-Gains beschrieben habe, vertrete ich die Ansicht das es sehr lange möglich ist mit einem entsprechenden Programm sowohl EG und EL gleichzeitig zu gainen - aber natürlich auch nicht so intensiv wie bei einem entsprechenden Fokus (war bei mir pumpen, auch mal Jelq-only).
Bis es allerdings notwendig/empfehlenswert ist ein alternierendes Fokusprogramm zu planen zieht meiner Meinung nach viel Zeit ins Land (ich denke da an ca 2 Jahre..).
Vorher halte ich es für sinnvoller die bis dahin erzielten Gains möglichst gut zu zementieren um bei einem Fokusprogramm nicht evtl. Verluste hinnehmen zu müssen (z.b. Lig-Gains).
Ebenso gibt es Berichte, die besagen das ein sehr EG-orientierter Ansatz Einbußen in der EL mit sich bringen kann, wenn auch nur vorrübergehend - ist vermutlich ach so ein Tunicalagenphänomen....
Zusammenfassend möchte ich behaupten das es "besser" ist für eine recht lange Zeit mit einem entsprechenden "Steigerungsprogramm" in jede Richtung zu gainen, und auch zu zementieren, als das es sinnvoll erscheint zu früh, und vielleicht auch noch zu oft zwischen verschieden Foci hin und herzuspringen....das bringt es bestimmt nicht so.
Bless,
Cremaster
