Pünnerdenis
PEC-Lehrling
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- 28.09.2021
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Hallo Zusammen,
nach nun knapp 6 Monaten stillen mitlesen, vor und nach Anmeldung, möchte ich mich kurz vorstellen.
Ich bin Micha, hetero in den 30gern und wie viele hier seit der Jugend unzufrieden mit meiner Ausstattung.
Seit dem ich denken kann, meide ich Nacktheit in der Öffentlichkeit. Partnerinnen hatte ich, auch vielen Pleiten durchs Mindset.
Ich habe seit Anfang Juni das Einsteigerprogramm absolviert, mir IR-Lampe,Pumpe, Manschette beschafft und diese zusätzlich wie ein paar Änderungen dem Training hinzugefügt . Nun möchte ich für mich meinen Penis bewusst trainieren.
Zu Beginn:
5 min aufwärmen (Heizdecke/Wärmkissen)
manuelles stretching 3x 5 Hauptrichtigungen a 20 sec
5 min dry jelq
5min wet jelq
Balloning
Kegel + Massagen
Warm waschen
Nach ca 2-3 Monaten
10 min aufwärmen (IR)
- manuelles stretching 4x 90° + 4x nach oben (easy into strech: 30 s locker, Mittel, stärker, 20 s pause)
- Bundled stretching (180 später 270 dann 1.runde 180 2. 270 ab 3. 360 grad) (easy into strech weniger Kraft als normal strech)
- 5 min dry jelq
- 5 min wet jelq
- 5 Balloning
- Pumpen (4 - 5 hg) ggf mit Cockring (ohne Unterdruck) 5min dann balloning dann 6 min pumpen dann balloning dann 7 min pumpen. Raus aus den Zylinder etwas jelqen dazwischen.
- balloning abwärmen +fire goat
IR Lampe nur aus wenn Penis im Zylinder.
Vermessung vor Start --> jetzt pre (post)
BPFSL: 18,5 --> 18,9 (18,9)
BPEL: 18 --> 18,5 ( 18,2)
NBPEL: 16,5 --> 16,5 (16,7)
EG base: 11,5 --> 11,7 (11,7)
EG mid: 11,5 --> 11,1 (11,5)
EG TOP: 9,9 --> 9,7 (9,9)
Kuppe: 10,5 --> 10,7 (10,9)
FG Base: 9,4 --> 9,6 (10,9)
FG mid: 9,5 --> 9,4 (10,7)
FG top: 7,7 --> 8,7 (9,1)
FL : 10 --> 11,6 (12,8)
Ohne Ku: 8,2 --> 9,6 (9,6)
Ziele:
EQ +++
BPEL: 21
NBPEL: 19
EG: 15
FG und FL für alles dankbar. Bereits zum ADS wie stealthinnenwear wenn sinnvoll?
Zusatzinfo:
Leider ist die EQ und der Winkel nicht mehr was es einmal war, denke aber dies ist "auf der Suche nach mehr Länge an den Ligs zerstört wurden von mir", denn früher stand er auf 120 Grad +, nun bei 75...mit kegeln kurzzeitig zu 85-90 Grad.
Ich bin für alle Arten von Tipps und Ratschlägen dankbar.
nach nun knapp 6 Monaten stillen mitlesen, vor und nach Anmeldung, möchte ich mich kurz vorstellen.
Ich bin Micha, hetero in den 30gern und wie viele hier seit der Jugend unzufrieden mit meiner Ausstattung.
Seit dem ich denken kann, meide ich Nacktheit in der Öffentlichkeit. Partnerinnen hatte ich, auch vielen Pleiten durchs Mindset.
Ich habe seit Anfang Juni das Einsteigerprogramm absolviert, mir IR-Lampe,Pumpe, Manschette beschafft und diese zusätzlich wie ein paar Änderungen dem Training hinzugefügt . Nun möchte ich für mich meinen Penis bewusst trainieren.
Zu Beginn:
5 min aufwärmen (Heizdecke/Wärmkissen)
manuelles stretching 3x 5 Hauptrichtigungen a 20 sec
5 min dry jelq
5min wet jelq
Balloning
Kegel + Massagen
Warm waschen
Nach ca 2-3 Monaten
10 min aufwärmen (IR)
- manuelles stretching 4x 90° + 4x nach oben (easy into strech: 30 s locker, Mittel, stärker, 20 s pause)
- Bundled stretching (180 später 270 dann 1.runde 180 2. 270 ab 3. 360 grad) (easy into strech weniger Kraft als normal strech)
- 5 min dry jelq
- 5 min wet jelq
- 5 Balloning
- Pumpen (4 - 5 hg) ggf mit Cockring (ohne Unterdruck) 5min dann balloning dann 6 min pumpen dann balloning dann 7 min pumpen. Raus aus den Zylinder etwas jelqen dazwischen.
- balloning abwärmen +fire goat
IR Lampe nur aus wenn Penis im Zylinder.
Vermessung vor Start --> jetzt pre (post)
BPFSL: 18,5 --> 18,9 (18,9)
BPEL: 18 --> 18,5 ( 18,2)
NBPEL: 16,5 --> 16,5 (16,7)
EG base: 11,5 --> 11,7 (11,7)
EG mid: 11,5 --> 11,1 (11,5)
EG TOP: 9,9 --> 9,7 (9,9)
Kuppe: 10,5 --> 10,7 (10,9)
FG Base: 9,4 --> 9,6 (10,9)
FG mid: 9,5 --> 9,4 (10,7)
FG top: 7,7 --> 8,7 (9,1)
FL : 10 --> 11,6 (12,8)
Ohne Ku: 8,2 --> 9,6 (9,6)
Ziele:
EQ +++
BPEL: 21
NBPEL: 19
EG: 15
FG und FL für alles dankbar. Bereits zum ADS wie stealthinnenwear wenn sinnvoll?
Zusatzinfo:
Leider ist die EQ und der Winkel nicht mehr was es einmal war, denke aber dies ist "auf der Suche nach mehr Länge an den Ligs zerstört wurden von mir", denn früher stand er auf 120 Grad +, nun bei 75...mit kegeln kurzzeitig zu 85-90 Grad.
Ich bin für alle Arten von Tipps und Ratschlägen dankbar.