harryindaclub
PEC-Fachmann
- Registriert
- 19.11.2017
- Themen
- 2
- Beiträge
- 39
- Reaktionen
- 121
- Punkte
- 100
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- Körpergröße
- 182 cm
- Körpergewicht
- 95 Kg
- BPEL
- 17,4 cm
- NBPEL
- 15,0 cm
- BPFSL
- 19,5 cm
- EG (Base)
- 16,0 cm
- EG (Mid)
- 15,5 cm
- EG (Top)
- 13,5 cm
Hallo Pe-Kollegen,
Nun geht es endlich richtig los und deshalb starte ich meinen Trainingslog. Für Tipps und Ratschläge bin ich immer offen
Ich werde die ersten drei Monate das Anfängerprogramm durchziehen. Ab und zu werde ich nachdem jelqen eine Penispumpe benutzen.
Primär geht es mir fürs erste um die Länge, da ich damit nicht ganz so zufrieden bin.
Da meine Freundin darüber Bescheid weiß, kann ich das Training Problemlos ausführen. Sollte ich Probleme mit der EQ haben, wird sie mir selbstverständlich behilflich sein
Meine Startwerte:
Ich werde nochmals neu vermessen, um sicher zu gehen.
Meine Traumwerte:
NPBEL: 18 cm
EG: 17-18 cm
Training:
Ich werde im 1on-1off Rhythmus trainieren.
- 5 bis 10 min Aufwärmen
- 10 min Stretches
- 10 min jelqen
- 10 min Pumpe (nicht jeden Tag)
- 5 min Abwärmen
Updates wie das Training läuft werde wöchentlich geben. Die erste Messung wird nach 3 Monaten gemacht
Bis dahin wünsche ich euch allen fette Gains!
Nun geht es endlich richtig los und deshalb starte ich meinen Trainingslog. Für Tipps und Ratschläge bin ich immer offen
Ich werde die ersten drei Monate das Anfängerprogramm durchziehen. Ab und zu werde ich nachdem jelqen eine Penispumpe benutzen.
Primär geht es mir fürs erste um die Länge, da ich damit nicht ganz so zufrieden bin.
Da meine Freundin darüber Bescheid weiß, kann ich das Training Problemlos ausführen. Sollte ich Probleme mit der EQ haben, wird sie mir selbstverständlich behilflich sein
Meine Startwerte:
Ich werde nochmals neu vermessen, um sicher zu gehen.
Meine Traumwerte:
NPBEL: 18 cm
EG: 17-18 cm
Training:
Ich werde im 1on-1off Rhythmus trainieren.
- 5 bis 10 min Aufwärmen
- 10 min Stretches
- 10 min jelqen
- 10 min Pumpe (nicht jeden Tag)
- 5 min Abwärmen
Updates wie das Training läuft werde wöchentlich geben. Die erste Messung wird nach 3 Monaten gemacht
Bis dahin wünsche ich euch allen fette Gains!